陈坤谈“行走的力量”西藏行：这只是一个开始

　　9月4日，随着最后一批行走志愿者到达西藏山南地区的桑耶寺，由陈坤发起的“行走的力量 1+N去西藏”活动圆满结束。此次活动历经11天，共徒步115公里，途径色拉乌孜山、羊湖、甘丹寺、桑耶寺等地。

　　陈坤在接受中国西藏网记者访问时说：“这一次我们选择在西藏进行高海拔徒步，是希望通过行走、通过这种特别的外部环境能够启发我们的心灵。这11天，我只洗了一次澡，身上都臭烘烘的，但是心里特敞亮。西藏行只是一个开始，我们会继续行走下去。”

　　11天115公里高海拔行走：身上臭烘烘 心里特敞亮

　　“行走的力量”活动历经11天，除了8月25日探访盲童学校，8月29日至31日到林芝扎西岗村体验藏式农家生活以外，其余的日子都在进行高海拔徒步行走。最后四天从甘丹寺到桑耶寺平均海拔5000米以上80公里徒步行走和高海拔露营更被媒体称为“魔鬼行程”。

　　为什么选择在西藏进行这种“磨练”？

　　陈坤对中国西藏网记者说：“这一次活动选择在西藏，我觉得选得非常好。在这种艰苦的环境下进行徒步，我们所强调的是一种心灵和身体的内外差别。以前在城市里面，可能我每天都洗澡，弄得干干净净、漂漂亮亮的，但是心里经常因为各种各样的负面情绪而不专注、不畅快。这段时间，我们在西藏徒步，条件特别艰苦，行走也很累，住在野外，喝山泉水，帐篷就扎在牛粪旁边，但是心情特别愉快，身上臭烘烘，心里特别敞亮。”

　　最后四天“魔鬼行程”：完成以后是满足

　　9月1日至4日最后四天的行程，全程80公里，从海拔3600米的甘丹寺徒步至海拔4240米的桑耶寺，途经两个海拔5000米以上的垭口。这是西藏信众以及僧人朝圣的经典路线，也一度被参加行走的媒体称为“魔鬼行程”。

　　行走志愿者们不仅全程山路徒步，喝山泉水吃路餐，而且每晚山野露营，“早上醒来帐篷里面都结了霜”。但令人惊讶的是，到达桑耶寺以后，全部22名行走志愿者虽然蓬头垢脸、饥肠辘辘，但是依然精神抖擞。

　　来自北京电影学院的大学生志愿者小王说：“刚开始爬第一个垭口的时候，真的太累了，心里想不如躺下就算了。但是忍一下，还是挺过来了。这样走了一圈，一步一步走过来，发现自己还是可以做到很多事情的。这是一种内心的满足。”

　　陈坤说起这4天行程，显得非常兴奋：“第一天我们在海拔4300米的地方露营。第二天要走到5200米的垭口。中间1000米落差，这个过程觉得非常难。我走得快，走了3个半小时，慢的同学花了5小时40分钟。到了垭口以后，远远看到有一个湖泊，海拔大概是4980米，是我们扎营的地点，好多人在看到那个湖泊的时候，就泄了劲儿。但是荒山跑死马，实际上很远。我们不断在走，很多人都变得非常沮丧。这其实和生活中是一样的，爬坡努力，下山泄劲，其实不管高低，都应该保持同样的节奏和心情。外在环境给大家很大的压力，但最主要的还是意志力。第三天早上出发，从4980爬到5090米，总共100米左右的落差，但是因为前一天运动强度太大，这100米的落差，非常艰难，有人爬了4个小时。到今天，就轻松了，我们一路下山，风景非常美，沿途都是树木、湖水，随时可以停下来喝山泉——那种快乐是苦尽甘来的感觉。就像人生，经历了很多艰苦的爬坡，到了成熟一点的时候，应该享受一些沿途的风景。”

　　西藏行圆满结束：这只是开始

　　“行走的力量”是陈坤自组工作室“东申童画”后发起的公益项目，也是国内第一个明星发起的徒步公益项目。

　　陈坤说：“这个项目我们会继续做下去，西藏行结束了，但这只是开始。或许明年会很艰难，但是我们的热情是不变的。行走不单单是一个动词，它也是一个概念公益项目，里面可以填充很多的东西。例如心灵的力量、环保、慈善、支教、灾后防范、扶助弱者等等。”

　　在9月3日晚上最后一次篝火晚会的时候，陈坤曾动情地对参与的大学生说：“行走这个项目会有开始和结束，但我希望在你们心里，行走的力量一旦打开，就永远不要停下来。我现在能力有限，我希望通过你们十个人帮我推广传播，让上千上万的人知道，不要因为外表的柔弱而弱化了自己内心的强大。”