简单说，大风天，10度可能会冻死 大雨天，20度可能会冻死。浸满汗水的衣服是罪魁祸首，保持身体干燥是首要问题，其次是适当时机补充能量。避免汗水浸透衣服，冲锋衣比雨衣好。
1 什么叫失温
简单说，就是体温低于正常提问。
我们都知道，37.5度以上，就是发烧，39度不降低体温人就会昏迷直到死亡。
失温的情况也差不多。体温低于35度，人就会意识丧失乃至昏迷死亡。
2 什么情况会导致失温
理论上，只要环境温度低于体温就会导致失温，实际情况是在得到充分食物补充，身体健康的人，20度下体温大量流失就会失去平衡。如果是10度，则很快就会温度下降到失温。
干燥的天气下，裸体的克洛值是0。78,基本上跟穿着简单T恤差不多。
但是风寒和下雨，会迅速的带走热量。
也就是说，即使温度在20度，人体暴露在雨淋下（无所谓大雨小雨）就会导致体温降低（人体会用打寒战的方式快速恢复提问）。
如果在10度，则雨淋下可能会迅速降低体温到失温状态，人体的回复能力已经无法弥补平衡了。
3 冲锋衣和雨衣此时的差别。
即使穿着雨衣，出汗潮湿的内衣也会导致人体提问降低。这是因为蒸发和对流在服装内形成了循环。
这一点，具有透气性的冲锋衣可以减少汗水的聚集。纵然10000的透气量也包括DWR丧失而减低的透气量，依然比无法透气的雨衣能延迟失温的到来。
如何急救：
1 必须尽快减少体温的降低
离开风和雨水
更换干燥的衣服
2 迅速补充热量
外部的热源，比如拥抱。烤火
内部的热量补充，饮用葡萄糖水溶液。补充热水
（主要病理原因，出现严重失温时，首要症状是血糖降低，糖是热量的根源，肝糖原分解不及时，体温就无法回复。所以补充葡萄糖可以迅速恢复自身升温的能力。）
补充热水则是通过胃部的温暖来提高内脏的温度让内脏恢复工作，（心脏提供供血，肝脏分解肝糖原）
切忌揉搓肢体，血循环会把冷血带回心脏，导致心脏骤停。
失温的发现：
1 打寒战
2 嘴唇发紫
3 意识模糊
