幸好有辆自驾车经过，才有了这张东达山上的照片。
48岁的江美芬是休闲QQ群零点单车团里年龄比较大的成员，被称为“钢姐”。经过近两年的准备，今年5月底，她赶到成都，开始了她的单车走西藏之旅。在海拔4000多米的川藏线上，她在泥泞的道路上，骑骑停停。历时28天，行程2000多公里，江美芬终于到达了拉萨。
骑友激励我上西藏
7月3日晚上，江美芬从拉萨回到了衢州，见到了分别月余的家乡、丈夫和母亲，眼中含着泪水，“从5月28日出发到今天回来，没有你们，我坚持不下去……”
江美芬1963年出生，柯城人，是休闲QQ群零点单车团的“骨干成员”，网名叫“不锈钢”，在群里年纪比较大，群友们都亲切地称她为“钢姐”。
4日下午，记者和她聊起了她的“单车生涯”。
“我老公在巨化工作，平时爱好运动。2009年初，他买了蛮多的运动器械，又说让我也运动运动，就给我买了辆自行车。”江美芬说。
从此，爱好交友的江美芬和衢化的单车爱好者一起骑车，四处游玩，有时候爬爬山，有时候去野炊。
江美芬萌生骑车去西藏的想法，缘于一个网名叫“羽网”的骑友，“2009年夏天的时候，我和‘羽网’等骑友去遂昌南尖岩。南尖岩那边的路以山路为主，很不好骑，我又是新手，难免有些懈怠。‘羽网’说，这点难和他当年从尼泊尔骑回来相比，算不了什么，说我体质不错，鼓励我远骑一趟。”
这事对江美芬触动很大。于是，她就下定决心，要单独去远骑，并选择了地理和气候条件相对恶劣的西藏，进行一次体力和耐力的自我挑战。
准备工作也不轻松
骑单车去西藏，可不是件轻松的活。最重要的准备是练体力。为此，江美芬进行了大半年的专门训练。
首先是练胆量。江美芬经常凌晨一个人骑车到七里，感觉还轻松，下一次骑的路程再长一些。直到有一天，她能够单身一人从杭州往返，300公里的路程只用了两天，她感觉骑行体力这关差不多了。
但骑行去西藏毕竟不同于行走在浙江，那里的海拔高，气温变化大，还会出现道路塌方等地质灾害。而且只身一人前往，家人朋友担心她的人身安全。
对江美芬来说，最大的挑战是高原反应以及西藏地区的防风防寒。出发前，江美芬专门请教了“羽网”等一些有西藏骑行经验的人。“他们告诉我，初到那里的人出现高原反应是普遍现象，大多表现为胸闷无力，呼吸困难，嘴唇发紫，心跳加速，头痛难以入眠。在高原最怕感冒，会引起更严重的高原反应，所以我准备了一些相关的药物。”
除了药物准备外，江美芬还了解到，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，也是一种对付高原反应的方法。为此她备了些巧克力、牛肉干等高热量的食品。
酸甜苦辣留心底
江美芬的川藏之旅，总共28天，沿着川藏线，骑行2000多公里。
记者摘录了江美芬的几篇日记，酸甜苦辣，尽在其中。
系着红领巾上路
日期：6月1日天气：晴地点：成都-雅安全程：150公里
今天是出发的第一天，一起从成都出发的还有好多骑车者，他们来自五湖四海，目标同样是西藏。因为是六一国际儿童节，我也像他们一样，买了条红领巾，一群人都戴着红领巾出发。
路上有一个插曲。一位来自东北的小伙子，安全帽没戴好，下坡的时候摔倒了，受了点伤，我们大家马上送他去医院，带他看医生，简单包扎了之后，虽然没有什么大碍，但却不能继续和我们一起前进了。告别之后，我们继续上路，因为这个事情，我们耽搁了近两个小时，不过还好，人没事我们就放心了。
最艰难的47公里
日期：6月10日天气：雨地点：112道班-158道班海拔：4000米
今天的旅程只有47公里，我一个人，事前就知道这段路程很艰难，所以慢慢骑，应该没什么大的问题。
这里海拔已经有4000米了，骑行的道路真是差到极点，到处都是烂泥路，望不到头，根本不能骑车，只能推着车走。光是这样还是不行，每隔几分钟我就要停下来，大口大口地喘气。不是因为我的体力不好，而是因为海拔高，喘不过气，也特别容易累。
天气很冷，大概到零下了。整个47公里的路段，都是上坡加下坡，像过山车一样。上坡的时候觉得特别热，下坡的时候又特别冷，简直是煎熬。
就这么短短47公里的路，我早上6点出发，晚上才到住宿的地方，总共花了十几个小时，骑行这段路的艰辛，我这辈子都不会忘记……
到达5000米的东达山
日期：6月17日天气：雪地点：东达山海拔：5000米以上
终于在今天到达了我最大的目标之一——东达山。
这里是海拔5000米的山路，我一边走一边推，偶尔骑一下，终于上来了，心情特别激动，眼泪都流出来了。天气很冷，零下好几度，我把能裹的衣服都裹起来了，可还是冷。我激动地给老公、朋友打电话，几乎是哭着和他们说话的，他们也替我高兴，觉得我没有白坚持。
路上见不到一个人，这次刚好有辆自驾车经过，我让车上的朋友帮我拍张照片留念，因为太冷了，他拍了几张又匆匆返回车里了，哈哈。
终于来到了拉萨
日期：6月28日天气：晴地点：拉萨
前段时间身体疲劳，25日，我休息了一天。
最后一天骑行180多公里，因为路比较好骑，再加上之前休息了一天，这一天没什么难度。到达拉萨后，我反而觉得更加平静了，没有了在东达山上的激动。这是我的努力，现在到了拉萨，站在布达拉宫面前，就是最好的回报。
好好休息了一天，冲个澡，好几天没这么痛快地洗澡了。旅途中白天全身吹满了风沙，歇脚也是很简陋的小旅馆。买好了火车票，明天好好地在拉萨游玩一下。
