鞍山民间徒步走高手连续暴走18小时创 公里“纪录”

走在路上的于大刚

　　“够了，100公里了！成功了！”18日上午10时，当鞍山民间徒步走高手于大刚在风光旖旎的二一九公园连续暴走了18小时后，在朋友们的助威声中，他实现了连续暴走100公里的目标，创造了一个惊人的“纪录”，而他的下一目标是连续暴走120公里。

    挑战自我　　暴走100公里

　　18日清晨5时，当记者抵达二一九公园时，于大刚正在和自己的暴走伙伴继续行走，此时，距离他开始此次挑战已经过去了13个小时，行走了60余公里。只见他面不改色，丝毫没有疲惫之意。

　　在二一九公园暴走100公里是于大刚的一个梦想，他曾经和沈阳的朋友两次完成过暴走100公里的路程，不过，当时的路线是从沈阳走到鞍山。这次暴走，于大刚和他的朋友们进行了精心的准备。首先是对路线的确定，二一九公园绿化街门—玉佛山广场—二一九公园正门—小南门—返回绿化街门，这样一圈下来实际距离为4580米，行走一圈的时间大致需要45分钟。

　　17日下午16时，于大刚和他的朋友们正式出发。在暴走之前，于大刚还走了一圈进行热身。天公不作美，淅淅沥沥地下起了小雨，朋友们询问于大刚是否还要坚持走完全程，于大刚坚定地表示，天气正好不热，可以走。暴走与登山不同，登山可以观赏美景，而暴走则完全是一种自我的挑战，需要克服枯燥的氛围。朋友们换着班在边上陪着于大刚一起走。20公里后，于大刚在不停脚步的情况下，吃了一些间食，喝了一些水，继续行走。天黑了，夜深了，二一九公园行人已无；月落了，天亮了，二一九公园又变得熙熙攘攘。而于大刚和他的朋友们根本没有理会这些变化，而是一直在不停地行走，只偶尔喝一些水，吃点儿东西。

　　下一目标　　锁定120公里

　　于大刚的网友“凝目云水”告诉记者，在鞍山登山爱好者之中，他们组建了一个名叫“超越—丛林部落”的户外运动群，成员有90余人。他们这些人长年坚持锻炼，每天都要进行健身暴走，每周都要搞一次至少行走20公里的活动，每个月还要到外地进行户外活动。在运动群里，于大刚是个活动骨干，身体素质极佳，善于暴走。

　　除了两次成功暴走100公里的经历外，于大刚还曾经一次暴走了66公里。路线为长兴广场—唐家房—隆昌—韩家峪—千山正门。除此之外，于大刚还暴走过一段41公里的路程。这样几次的经历，让于大刚有足够的能力完成100公里的暴走。

　　当100公里的征程结束后，于大刚脸上甚至没有出现汗水，这也说明他的身体素质极佳：“实际上，条件允许我还想再走三圈，加上暴走之前的那一圈，我要挑战120公里的个人最高纪录。但是由于朋友有事儿，不能再走了，所以这个悬念留给下一次吧。”于大刚说，行走在70至90公里的时候是他最困难的时期：“凌晨3点至5点那一段儿，是人最需要睡眠的时候，又加上天有些阴，所以感觉膝盖有些疼。但是走过90公里，一想还有两圈就能实现目标，一下子又轻松起来了，后来就越走越轻松。”

　　通过行动　　推广暴走运动

　　于大刚今年46岁，在某机关工作，于大刚这个很像真名的名字其实是他的网名。现实生活中，他就是一个喜爱行走的人，上下班从来不坐车，一直坚持步行。即便是去哪里办事情，如果公交车在2站路程之内，他也会坚持步行。而这次挑战100公里，他只是想用自己的行动让更多的人了解健身暴走这项运动：“100公里的真正意义并非挑战别人或是赢得第1名，而是在整个艰苦的过程中挑战自我极限，体验与队友一起上路的苦与乐。如果这样艰苦的路途你坚持了下来，那么以后人生中更艰难的路，你也一定不会退缩。”

　　于大刚表示，今后他会和朋友继续坚持健身暴走，他希望鞍山有更多的人能够参与其中：“健身这东西是因人而异的，并不是所有的人都能走100公里，但是养成一个健身的习惯很重要。健康是人最大的财富。”