绳降只是我个人习惯用的词汇而已，很多人习惯称之为“速降”，我个人不喜欢这么叫——高度孕育危险，速度加大危险。个人感觉比较简明清晰的有“绳降 ABC”等等。这里纸上谈兵，抛砖引玉聊点个人理解，请大家改正。打算从器材、动作、基本注意三个方面瞎扯一下。
器材：
主绳：这个是最基本的，没这玩意只能跳崖或者无保护下攀，前者不用学，后者比往上爬难得多，不过也是传统攀登的一个基本功。欢迎传统高人补充讲解。关于主绳常识，请GOOGLE，关系到绳降方面，绳子越粗，制动力越强，注意选择保护器，很多现代先进的细主绳，需要用能锁细绳的保护器。
锚点设施装备：这个很没定势，也许是现成的膨胀螺丝挂片甚至铁柱栏杆，也许是树枝灌木丛，也许是石头上天然的突起和孔洞，也许是需要用岩塞固定的石头缝隙，也许是自己用冰锥在冰上打的穿绳洞，也许是主绳直接连接的大树什么的，不一而论，推荐一本书：攀岩保护固定点，类似资料也很多，大家网上搜着看吧，个人瞎扯一下补充点：除非是绝对牢固的超级锚点，否则一点要多点固定，增加安全冗余，单点固定下降是个挺吓人的事情，印象里国外因为这个死过人。各个保护点要均匀受力，可以做成滑动平衡的，也可以做成打结固定的，各有各的优缺点，原则是其中一个点崩溃，整个系统不能失效，一般好像运动攀的挂片锚点用滑动平衡系统比较多，岩石塞锚点系统用固定系统比较多，(这个是听一教主前辈讲的)注意保护点的受力角度，尽量缩小夹角，另外上下错开的保护点好一些，特别是挂片直接连个铁环的锚点系统，上下错开的比平行的好用不少，抽绳方便不易卡住。另外，锚点系统中锁具的锁门不应在受力时压在地面上，尽量朝外，绳索扁带不能有在受力时相互摩擦的情况，见过一攀冰锚点拆下来后磨得只剩几根纤维。锚点和主绳尽量避免和岩石摩擦，有突起石棱和设备摩擦的地方，必须在石头或设备上垫保护层，最简单就是自行车内胎和破布，下降时也尽量别左右摆动放置切割绳索扁带。再给个建议，做完锚点后，拉紧主绳，看看都连接好没有，这种低级到极点又足以要命的错误偏偏就发生过，另外拉紧后也能看清系统是否受力平衡，有无切割摩擦等等。
安全带：网上资料很多，自己搜吧，对自制安全带感兴趣的也可以搜的到，在登山圣经等书里都有详细介绍，个人用过，能用，但也肯定不怎么舒服，考虑到打结的安全性(当然操作熟练的话这个也不是什么问题)，可以用长度合适的最宽的(为了舒服点)成型扁带环，拧个8字套腿上，另一根扁带环绕腰上，腿带和腰带用锁连接好，为了更安全和舒服点可以在肩背再绕个扁带环扣如锁具当胸带。
锁具：随便买合格产品都能用，个人喜欢用开口最大的，方便，不喜欢自动锁，不方便。提示：用意大利半扣得时候，注意绳索别摩擦锁门，也就是说右手制动的话，锁门向左。
保护器：这玩意千奇百怪，什么样的都有，以前抽风的时候哥们有用俩铁环焊一块当八字的，呵呵一帮家伙最后谁也没敢用(说明脑子还算基本正常运转)，后来我看到先富起来的人民们有用先进武器—ATC的，头脑豁然开朗(说明又抽风了)，从金工实习工厂偷了个机器吊装用的手指粗的全钢吊环，磨光滑了倒是也能凑合当ATC用(仅限于抽风状态)。
八字：最基本的，几种保护器里制动力最差，最绕绳子，但是最容易装绳子和最不挑绳子粗细的(其实是最能用粗绳子的，细绳还是不好用)和其它保护器比起来我能想到的最大优势就是旧绳和冻硬的冰绳也能凑合用，别的，没优势了。
ATC：制动力强，但是下降用可能会因为制动力太强而“卡住”，降得时候嘎嘣嘎嘣的，右手适度太高就成了。
GRIGRI，下降我不喜欢用这玩意，扳手打开后右手拉紧绳制动要用不小力量，摩擦制动力太差，要悬停功能的话我或者用STOP类的玩意，要不就八字 ATC类配抓结。
意大利半扣：呵呵爷爷辈的操作，这个传统不能扔啊，玩意保护器丢了又不会这玩意，囧(国内有登山方面的实例，又累又高反，下降装八字的时候脱手丢了，旁边哥们递过来个备用的，又丢了……)其实会用熟练了也挺好用，不过顶绳保护的时候碰上旧绳，抽绳挺费劲，累人，另外绕绳子比较严重，得注意整理绳索。
STOP之类的长距离专业下降器：前面说的那些其实是又能下降又能保护，而这类是术有专攻的下降器材，探洞和工程操作必备，优点是方便悬停，安全可靠，散热面大适用长距离下降(其它保护器非要长距离下降的话必须严格控制速度降温)，非要说缺点，压住扳手解除自锁的操作方式和人本能相反，会者不难，不会的人有事故先例，并且不止一起，其实GRIGRI也这毛病，不过KONG等厂商的一些产品已经解决这个问题，就是器材体积更大重量也更大了。
抓节绳子、扁带等等：抓节绳子越细制动力越强，我自己用的比鞋带粗不了太多，用扁带也可以，只是抓结打法不一样，网上资料很多很多。
动作：这玩意没法纸上谈兵，老路同志也提过不少很具体的，熟能生巧，也没什么难的，就是控制平衡，放一点绳子降一点而已。
基本注意：器材方面前面瞎扯了一点了，再胡扯点别的：控制速度：又不是反恐拯救地球，降那么快干嘛?除了军警的工作需要，攀岩攀冰登山的人，特别是老家伙们，有几个图快速下降的?某地倒是搞过“速降”比赛，最快一哥们直接拍昏过去，如果下面不是水面就死定了，有意思么?我抽风的时候有回从5层楼跳，到2楼左右才开始死命制动，绳子表面都烧硬了，看上去挺炫，其实就是脑子短路了，无知才无畏。
注意绳子是否到地，地面没人看着吃不准的话一定绳头打结防止掉出去!有朋友爬结组下降得时候差点因为这个挂了，也有朋友因为这个拍地上了，前几年看山西卫视勇者无畏，呵呵电视录像看着那哥们降降降突然，人在画面里不见了——掉下去喽。
注意绳子切割。前面已经瞎扯过绳索扁带互相摩擦和绳索扁带摩擦石头的，再补充一个攀冰下降可能遇到的问题：攀冰下降是主绳穿过冰洞绳套后，双绳下降，极端情况下，双绳一面沾满冰雪，一面是干的(顶绳爬了一天后就有可能这样)，结果两边摩擦系数差很多，双绳下降的时候绳索错动，一直在锯上的冰洞绳套，很恐怖，差点断掉。
背包下降小心失去平衡：有前辈背包下降，失去平衡大头朝下掉过去的，仓促间失去制动，再死命抓绳，烧的手指血肉模糊的。加个胸带就好很多，背包再重的话，把包挂在安全带保护环上，挂在人下方彻底防止重心失衡。
注意头发衣服什么的别搅进器械。这个是老生常谈，其实很容易避免，真搅进去只有事先有准备(能够悬停腾出双手干活)也没什么费事的。
关于悬停：有很多法子，安全的和不安全的，简单的和复杂的，网上很多。个人喜欢用扁带延长保护器和安全带距离，抓节打在保护器下方绳索，连在安全带保护环上，PETZL管这玩意叫“蜘蛛系统”，手册上有详细图解，没带抓节，计划外需要悬停的话，绳子绕腿上和翻过来打结的法子也都是基本操作，PETZL手册上很多。
