现状 “自行车户外”的活动多
“骑行是一种很好的运动，一种很好的文化享受，一种好的交友形式，也是美好生活的集合。”自行车户外爱好者沙漠之狐从2005 年开始骑自行车，至今已有6 年时间了，可以说见证了荆州单车运动的从无到有，再到现在的盛行。
“我们荆州的单车运动的发展始于2005 年。”沙漠之狐告诉记者，当时由自行车爱好者“拉萨蓝天”发起并成立了荆州市第一个自行车爱好者俱乐部，并开展了各种自行车骑行活动。一开始，活动大多围绕着荆州市附近开展，如八岭山、李埠、郝穴、木沉渊、丁家咀水库等地的短途骑行活动。随着自行车爱好者的逐步增多，人们对自行车运动的认识逐渐加深，接受度也越来越高。
2006 年“五一”长假期间，荆州市七名自行车户外爱好者第一次长途骑行至五峰，成为荆州市至今组织长途骑行的典范活动。
2007 年5 月10 日荆州市七名自行车骑行爱好者从四川成都出发经历了25 天的长途跋涉顺利抵达西藏拉萨，沙漠之狐独自一人骑行九天从拉萨抵达格尔木。此次骑行成就了两个第一：荆州市第一批骑行西藏的自行车户外爱好者和荆州市第一个骑行青藏线的自行车户外爱好者。
2008 年5 月底在拉萨蓝天、火狐等自行车户外爱好者的倡导下，组织了荆州市第一届自行车越野赛，参赛人员近200 人。
接下来几年，荆州自行车爱好者多次组织长途骑行至五峰、神农架，个别自行车爱好者更是骑行越南、海南、上海等地。
发展至今，荆州市自行车爱好者根据人们生活水平不断提高的现状，逐步将汽车自驾、徒步、登山、溯溪等户外活动和自行车结合起来形成了现在所谓的“自行车户外”，其首创者是位于沙市区园林东路的荆州市千乘道户外，积极组织各种户外活动。
感受 单车门槛低锻炼效果好
在多种户外活动中自行车运动是门槛较低的一种，不需要长时间的培训，也没有太大的危险性。
对于骑行者来说，最基本的功夫当然是会骑自行车。上世纪90 年代，自行车可以说是一种生活必需品。可以这么说只要身体健康就算是初次骑行，骑行四五十公里也轻而易举可以达到。
我们这里所说的骑行已经脱离了传统意义上的骑自行车，它不仅是男女老少皆宜的户外运动，更是一种生活方式。从锻炼效果来讲，自行车在各类运动中排名第二，仅次于跑步，能预防大脑老化，提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。然而就娱乐性来讲，自行车却远甚于跑步。一边骑车一边沐浴阳光，呼吸新鲜空气，欣赏壮美河山，体味人文风情，融入大自然的怀抱；还可以结交志同道合的朋友，保持健康乐观的心态，让生活和工作更有激情。
骑行是透过骑单车去探访这个世界，欣赏自然风光的一种出行方式，并不是一定得持续骑行多少天，骑多远才称得上享受单车旅行的乐趣，我们所经常举行的活动就是由骑在乡间享受自然的行程所构成。黄昏时或周末在乡间小道来个几十公里的骑乘以享受户外及车道沿线的风景，中午在农家餐馆或者自助烧烤可以算是一次圆满的户外活动。
故事 单车运动收获爱情
讲述者：沙漠之狐
身份：荆州市公交公司职工
自行车户外爱好者
我是2005 年开始骑自行车的，开始也没想到骑多远，只是为了在闲暇的时候骑到郊外去钓鱼，呼吸新鲜空气。独自一人，骑行在乡间公路，四周没有人烟，这对于整天面对着电脑的我来说，是一种全新的感受。当然，一开始骑个50 至60 公里就觉得很累，慢慢地骑100 多公里也觉得很轻松了，最远的一次竟然一天骑了300 公里。
2007 年，我和其他6 位骑友结伴去了西藏。身临其境地去体会，亲身实践的跋涉，风雨兼程地去追寻，这就是我们骑行的意义所在。我们7 个人经过25 天的骑行，成功抵达拉萨。
从海拔5400 米的唐古拉山骑行下来时，遇到一场突如其来的冰风雹，气温骤降到0℃以下，一时间天昏地暗，夹着冰雪的狂风吹得我眼睛都睁不开。那时候，我真的觉得好像到了世界末日。民警递给我一杯酥油茶，我手已经冻僵，连杯子都端不稳，烤了一会火才缓过劲来。
“车中自有颜如玉”，我经常用这句话来形容自行车运动，在运动中找到爱情是我的最大收获。我和女朋友就是在单车活动中认识的。我们确定关系后，我们决定通过骑行活动来检验我们的爱情。旅行是最劳顿，最麻烦，也最容易让人互相了解。经过这次旅行，我们能够互相宽容，互相理解，我相信我们的感情是能经得起考验的。
18位“徐霞客”要
八岭山狂欢夜 荆