寒冬滑雪热 着装要精心

近年来，滑雪成为冬季新兴的健身运动，越来越多的人参与进来，在皑皑白雪中尽享飞驰而下的刺激与乐趣。 
　　不过对大多数人而言，滑雪时一般不会特意购买昂贵的专业滑雪服，穿着较为随意，问题也随之而来。

　　“跌倒的时候雪从领口、袖口灌进去，特别容易着凉。”有过滑雪经历的北京市民何晶无奈地说。其实，解决这个烦恼并不难，只需一副长筒护膝、一副宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。先将护膝一头套在滑雪靴上半部，另一头套在腿上。再用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕门紧紧扎住，最后用围巾将领子与脖子之间的空隙稍加填充。这样，花不了多少钱，就能达到和专业滑雪服差不多的防进雪效果。

　　滑雪教练提示，滑雪时不必穿得太厚，由于连续运动，不会感到太冷，只要在关节部位加厚保护就可以了。特别要注意，宁可静止时冻着，也别出太多的汗。一旦汗量过大，水分不能排出，会在衣服内结露，容易结冰，有冻伤的危险。

　　滑雪时的穿着也有讲究，像牛仔裤这类着装就不合适，容易导致动作变形发生碰撞。最好选择透气性好、吸汗佳的内衣和防风面料的外套，服装一定要宽松。有网友在滑雪论坛上分享经验，衣服要高领的，保证胸前不会受凉，上衣在腰部有抽带也是保暖的好办法。

　　滑雪时还要减少皮肤暴露面积，携带手套、围巾，对易冻伤部位要多加运动和按摩。