户外自助（二）

16.最好随身携带GPS。你在哪？走了多远？你走了多快？路过了什么地方？何时天黑？类似的问题GPS比指南针有用。
17.地图是必不可少的！大的书店和专业的书店，还有可以在网上查找！
18.很多地图没有详细的细节。这时就要靠GPS了来确定你精确的位置了。而且以后还可以借给朋友用。
19.检查数据，当你的GPS接受了一份地图，别忘记设置这份地图。
20.扔了熊铃，熊可以在比你认为的更远的距离的里听到铃声。尽量多用喊叫而不是不停的铃声。
21.有近视眼的朋友最好带隐性眼镜，以前在旅行时我总是戴眼镜，得忍受眼镜框，摩擦和雾气。现在不用了，有可以长达三个月的不用更换的隐性眼镜。
22.你不需要的：牙膏（但是你需要牙刷和丝线。）、一块肥皂（一点洗洁精也可以）、一块毛巾（风干的就可以了）、折叠饭盒和镜子。
四、饮食
23.小吃和午饭：高能麦棒，牛肉干，奶酪，饼干，干果，乳酪，馒头，果酱，花生油，糖果条。不要沙丁鱼和罐头。他们容易把东西弄脏。蜂蜜也不用带。
24.正餐；速泡汤和面条，还有一些干化的食品。都是一些袋装的和不用再烹饪的食品。倒水时注意，要倒比说明上的水多，因为这些东西很耗水。这些食品的成分中都有蔬菜，而且容易带，还可以长时间不会变坏。记住：双份装的干化食品只能解决一个人的饥饿问题。
25.早饭吃豆类食品和米饭。把速溶黑豆片或黑斑豆片放入杯中，混上同等量的速溶米饭，用一个小的塑料瓶装一些沙拉和几块奶酪。最上面再放一些玉米片。这样就有一份非常可口的早饭了。它能提供你接下来几个小时里足够的热量。
26.壶里只放水，我的壶只用来煮水，然后再倒到速溶汤，豆类品和米饭，热巧克力等里：这样可以减少油的消耗，而且喝完了也不用特别清洗。
27.你所要用的餐具是杯子和匙子。除非你象我一样喝些糊状的东西，否则你需要刀和叉，特弗笼的平底锅等很多东西。
28.使用煤气炉
29.回到老路上，如果你发现了一条你喜欢的小路，要不时回到老路上，否则很容易迷失。
五、睡觉
30.找一个好地方，因为在野外或者在海拔高的地方，你很难入睡，一个方法是多服一点安眠药片。
31.戴御寒帽；即使我不是秃子，我也戴。还有戴一双薄手套也有用。 
32。戴耳塞；野外的各种声音可难会令你难以入睡，可能还有别人的呼噜声，所以不妨戴耳塞。 
33.最佳的安营地点 ：平而干；离小溪或湖泊比较近。这样就比较容易取水；必须大大高于水位线，以防水位半夜里上涨； 在树林里。这样不但可以挡风，还有地方绑防雨罩，但不要选枯死了在树旁，以防倒下来砸到；帐篷与帐篷之间有一定的距离，以防被别人的酣声吵到；附近有厕所的地方，既方便又卫生；远离灯光和噪音；和你喜欢的人在你喜欢的地方。