讲授户外运动专业知识 华商报驴友大讲堂日前开讲

现场听课的驴友试用竹竿和绳索做成的简易担架

　　“驴友华峥嵘迷路后，把背包一扔到前面探路去了，结果脚卡在岩缝里活活饿死了。”听到户外运动高级教练员分析历年事故的教训，华商报驴友大讲堂的驴友们纷纷睁大了眼睛。

　　遇到陌生动植物 不要打扰它

　　7月26日上午，华商报组织的驴友户外运动大讲堂在凯瑞酒店开讲，东方登山队教练员们妙趣横生的讲课，让驴友们受益匪浅。

　　唐明是东方登山队的执行教练员，多次在全国的山地赛中获得冠军。她用一个个鲜活的故事，提醒驴友不要在山上和动物拍照，也不要乱碰陌生的植物。唐明说，去年有一位驴友在登山途中看到了非常美丽的藤条，不听领队劝告，执意砍下一根，剥了皮做手杖。到了河边这位驴友想洗手，于是他就把藤条含在嘴里，让大家瞠目结舌的是，半小时后，他的嘴唇全部肿起来，嘴巴根本合不上。

　　迷路后别犹豫直接原路返回

　　课堂上，户外运动高级教练员陈铮说，近年的山难多为驴友犯了一些常识性的错误。驴友们如果在登山过程中迷路，不要商量也不要犹豫，一定要赶快原路返回。陈教练通过对各种事故的分析，提醒大家，如果尝试户外运动这种锻炼方式，首先应该具备一定的户外运动常识。

　　户外运动 必不可少5件宝

　　“别看这5样东西的总重量不到一两，价值也不过二三十元，但却是每一个户外运动者必须携带的。关键时候，就是这些东西，能救人的命。”讲台上，老师一样样展示这些法宝：一个小照明灯、一卷绷带、酒精棉球、打火机、食盐。一旦遇到迷路等意外，照明灯可以帮助你向救援人员发出信号；受伤时，酒精棉球和绷带是最好的消毒包扎物品；打火机可以燃火取暖，也可烧烤食物，还能让外界找到你的方位；万一感冒脱水，饮用淡盐水，能迅速补充身体内丢失的盐分，恢复体力。“有些装备，可能携带一千次都用不到，但只要用到一次，就是救你命的那一次。”陈铮老师说，户外运动时，千万不要嫌麻烦，忽略这一步骤。

　　课堂上，老师们还现场向大家教授了受伤后如何打绷带，如何用绳子和竹竿自制担架等。参加大课堂的驴友表示，老师教授的专业知识，都是他们平时缺乏的，讲座对他们今后参加户外运动，起到了很好的指导作用。