你好,游客 登录 注册 搜索
背景:
阅读新闻

高原旅行归来的注意事项-醉氧

[日期:2007-09-03] 来源:iouter.com  作者: [字体: ]
五一期间很多人都到拉萨旅游,大家对高原反应有较充分的准备,基本上没有出什么问题,却忽略了从高原返回后可能出现的问题。

下面是一位朋友五一后从拉萨回来后遇到问题:回来以后感觉浑浑噩噩的,混沌数日,上班也提不起精神,胃口也不好,头疼恶心,四肢无力…..后来请假在家狂睡了两天,才慢慢恢复。这是典型的“醉氧”症状。

醉氧是指从高海拔地区下到低海拔地区、从缺氧状态进入氧饱和状态所产生的心理和生理反应,如眩晕、恶心、四肢浮肿、迷盹等。 中国户外运动网 www.iouter.com  户外运动论坛

为什么会出现醉氧呢?我们知道,初上高原的人都有一种代偿反应,因为含氧量低,为了适应环境,会出现血红蛋白增高、呼吸急促、心率加快等,久而久之,人体对高原缺氧环境产生了一定的适应性。从高原来到平原地带,又产生了一个从低氧环境到常氧环境的变化,机体原来对高原的生理适应成为过去,就会逐渐地消退。这一变化医学上称为 “脱适应”。

这种“脱适应”反应,可能出现疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状,就像喝醉了酒一样,因此称之为“醉氧”。个人体质不同,反映强弱也不同,有的人根本没有,有的人则较为严重。

要预防“醉氧”,方法很简单。回来后保证充分的休息,多吃一些新新的水果和蔬菜,多做深呼吸即可缓解。切忌暴饮暴食、熬夜、剧烈运动等。如果反应持续多日,仍无法得到缓解,则应到医院就医,一般来说,经过一两次高压氧舱的治疗,症状就会消失。
收藏 推荐 打印 | 录入:0号编辑 | 阅读:
相关图片      
本文评论   查看全部评论 (0)
表情: 表情 姓名: 字数
点评:
       
评论声明
  • 尊重网上道德,遵守中华人民共和国的各项有关法律法规
  • 承担一切因您的行为而直接或间接导致的民事或刑事法律责任
  • 本站管理人员有权保留或删除其管辖留言中的任意内容
  • 本站有权在网站内转载或引用您的评论
  • 参与本评论即表明您已经阅读并接受上述条款
内容查询


热门评论