春节出游"三要诀,五注意"

　　人们忙碌了一年，迎来了春节长假，很多人选择旅游来欢度佳节。然而出行需注意哪些方面的问题?

　　旅游购物“三个要诀”

　　防盗要十分注意保管自己的贵重物品，如钱夹、车票、照相机一类的东西，不要被要买的东西吸引了自己的全部注意力，而忘记了财物安全。在逛购物市场时，最好同伴一左一右作犄角态势，可保万无一失。

　　安全喜欢用双肩背包的朋友，逛店时要注意别把店家的 货物碰掉了。尤其是逛个体摊点，人相当拥挤，路面又窄，万一碰落摊位货物，不良个体摊点老板的纠缠十分讨厌，有时不得不花钱消灾。建议把包从背后拿下来，用手提或抱在胸前。

　　探底不想买东西时不要随便砍价，要是老板同意而你又不买，会不愉快，严重的会遭当地人殴打。一定要让对方先出价或洗耳恭听，反正钱在自己的腰包里；或大言不惭，先给对方心理来个下马威，也许他心虚，宰人的刀会手下留情。不要死盯着想买的目标，先若无其事地打听一下其他东西的价位，然后突然转向目标，在对方来不及思考的情况下把底价透露出来，往往能省下不少钱。

　　出外旅游“五项注意”

　　饮食外出旅游，每到一处总想遍尝当地的美味佳肴，但要以适量为度，切忌暴饮暴食，损伤肠胃。同时还要注意饮食新鲜，清洁卫生，对一些生菜、冷菜、野禽异兽之肉应当慎食，不明死因的动物坚决不吃，以防引起食物中毒、急性胃肠炎、肠道寄生虫病及细菌性痢疾等。

　　慎避风寒如到寒冷的地方旅游，应注意保暖防寒。因冬季气温偏低，人体受到寒冷刺激后，导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，引起血压升高，心脑负担加重，脑缺血、脑缺氧，加速血栓形成，故冬季应防骤冷诱发心脏疾病，甚至突发脑溢血等。

　　起居有常冬季出游要“早卧晚起，必待日光”。早卧护阳气，晚起养阴气，使人体保阴潜阳，阴平阳秘。不要因为娱乐而通宵达旦影响身体健康，尤其是有心脑血管病史者最不宜熬夜，否则易心脏受损，健康“透支”。

　　劳逸适度冬季旅游，劳累而辛苦，应该尽可能及时休息，迅速恢复疲劳，可采取泡澡，泡脚，勤按摩等方法放松身体，恢复疲劳。对于夫妻同游以及蜜月旅行者，性生活要有节制，以免过度而引起腰膝酸软，眩晕耳鸣，精神萎靡。

　　怡悦情致冬季出游是改变烦闷情绪，愉悦心情的良方。但娱乐要有度，避免情绪过于激动，因“喜伤心”而出现血压升高、心绞痛甚至出现胃出血等乐极生悲之事。应当及时调节情致，保持良好的心态，以达到恬淡怡悦的境界。