亚布力雪场
春夏秋冬中，上海的冬季是最无趣的，总是带着三分阴沉，四分怨气，像个始终作不够的小女人，害得你只能期盼她偶尔放晴给你个好脸色。
为此，本版特地策划了“冬季恋歌”系列选题，希望能在2007年的冬季，带给你丰富多彩的选择，体验一把冬季的美丽面孔。
首推，自然是最正宗不过，略带着点俄罗斯风情的东北亚布力，在零下20度的滑雪场里，过一个真正意义上的冬天吧。
去哈尔滨的路上，亚布力风车山庄的老于指名道姓:田田，三天后给我从幸福大道上滑下来。
忍不住哈哈大笑:怎么可能，别说让我滑下来，这冰天雪地的天气，真怀疑我能不能走下来。
当时，他随口一句话，对我来说根本就是不可能完成的任务。
无他，小女子我非但不爱运动，平时连走路都跌跌撞撞，左脚绊了右脚，平生从未接触过滑雪，又怎么敢夸下这海口？
最重要的是，我很害怕。
寒冷 不是全部
事实:恐惧心理，远比寒冷难克服。
尽管时常向别人夸耀自己拥有正宗的哈尔滨血统，但长这么大，根本没有去过冬天的哈尔滨。再加上天性畏寒，别说在北方，上海只要跌破10度，就已经穿上厚重的羽绒服，更恨不能抱床被子出门。雪倒是见过的，在上海的莘庄滑雪场，工作关系浅尝辄止，匆匆离去。
出发前，搜刮了老妈的两条毛裤，硕大的行李箱一路被大家嘲笑，他们哪里知道大部分都是冬衣。
一下飞机，哈尔滨的天气立即给了个下马威。去亚布力的大巴上空调开足，我却还是把衣服裹紧。路上同伴买的坚果也如同在冰箱里拿出来的，一口咬下去满嘴冰茬子。
冷，占据的是整个大脑。
直到离开那天我才明白，冷的不是这天气，而是心中的寒意。那一份对于北方和寒冷的畏惧，使得我们冷了很久。
说哈尔滨不冷，那是骗人的，千里冰封，万里雪飘，零下20多度。但绝对没有南方人想象中这么恐怖，只要穿得厚实，在滑雪场上滑上一段时间，身体一定出汗。
更何况，北方的室内，暖和如南方的春天。半夜时常被暖气热醒，早上起床一身的汗。
还怕什么呢？
寒冷，这一关已经过了。
菜鸟经验
必备的服装是羽绒服，再带一套帽子、围巾、手套和墨镜，无论出门还是滑雪都万无一失。
也可以在当地购买羽绒衣裤、羊毛衣裤，价格便宜而且厚实耐寒。
如果没有棉鞋，建议穿防水的运动鞋，袜子可多穿几双。
重点保护的是耳朵、鼻子、手和脚。
室内空气非常干燥，建议睡觉前放盆水在室内。要经常补充水份，否则很容易上火。
无聊 那是谣言
事实:夜生活丰富，只要你有发现的眼睛
亚布力距离哈尔滨市区200多公里，坐车也要3个多小时。我猜想这里的晚上会很无聊，所以带了笔记本，装好游戏，准备晚饭后窝在房间里消磨时间。
第一天晚上，山庄为我们准备了盛大的篝火晚会。
雪地上点燃了巨大的篝火，所有的年轻人都围着篝火手拉手转圈奔跑。最初只是几个人，发展到十几个，等到我们被拉进去的时候，已经发展到三四十个人，一个圈套一个圈，随着音乐跳出和谐的舞步。不知道谁递给我一根烟火，举在手里看着从顶端发射向天空的绚烂。突然，这小小的绚烂，被旁边更盛大的烟火遮盖了，漫天竟然都是彩色光芒。
有人起了头，把第一把雪撒在别人身上，孩子气的举动传染给所有人，迅速自发组成两个阵营打起雪仗来。不过瘾，干脆把对方阵营的人抓住，几个人分别抬起来，扔在雪堆里，把雪塞在脖子里，用雪埋住。被埋的人不甘心，又联合同伴去找刚才“欺负”过自己的人，“怨怨相报”的游戏玩得不亦乐乎。等回到房间，整个人都累瘫了。第二个晚上，在东北大炕上吃过晚饭，有人去了酒吧喝酒唱KTV，有人去了灯光滑雪场继续练习；第三个晚上，大家一起去了19公里以外的亚布力小镇，吃饭看夜景。
每天回到房间，都是精疲力尽倒头就睡。
临走的那天突然发觉，电脑里的游戏根本没有开始过。
菜鸟经验
出去玩的时候要注意安全和随身物品，尤其是在雪地里打闹，尽量少带贵重饰品，雪比较厚，万一遗失不容易找到。
亚布力当地的手机信号非常好，不用担心无法与外界联系。
学不会 教练之过
事实:找个好的滑雪教练，事半功倍
对于多数南方人来说，去东北滑雪场滑雪，机会不很多。
即使有同伴，多属菜鸟级别，别说帮你了，恐怕自身都难保。来之前看的书，这个时候已经忘得一干二净，要摸索还真有些困难。
如果你真的对滑雪有兴趣，而不是只想穿着滑雪服、雪靴和雪板摆个pose拍照，那么建议你请个专业的滑雪教练。他会对你进行初级技术指导，你也能从教练那儿系统地学习基本滑雪技术，然后才能上不同难度滑雪道，真正去体验滑雪给你带来的全新感受。
亚布力风车山庄的教练都很强，不少是前国家队的专业选手。初学者刚刚穿上雪靴雪板，好像绑了石膏一样，基本上就是半个残废。而教练做的，不仅仅是教你如何滑雪，还要帮大家挑选雪具，教大家如何穿雪靴，教你如何走路，甚至还会帮游客拍照留念，体贴至极。用别人的话说，看起来比男朋友还像男朋友。
比我大5岁的教练，上来就谆谆教导我说:“滑雪和做人一样，要沉着冷静，千万不能碰到辛苦就大叫大嚷。滑雪的时候，没有人能帮助你，你只能靠自己。”室友的教练才20岁，却已经有6年滑雪经验，是山庄的高级教练，为了让室友能抵达6号道终点，最后几乎是背着室友滑下山的。
请滑雪教练一天的费用是360元，听起来有点贵，但一定物超所值。
菜鸟经验很多小滑雪场的教练不仅不专业，还会追讨小费，所以尽量去正规大型的滑雪场，请专业的教练，不要贪图便宜。
摔跤 呒啥好怕
事实:2天滑进幸福大道
怕摔跤是每个初学者都会有的心结。
其实，滑雪和溜冰不同，雪地松松软软的，就算摔跤也不会很疼。不过，想要不摔跤就学会滑雪，那也是不可能的事情，太小心翼翼就无法体会滑雪的速度感，更别提在雪地上驰骋了。
当然，我也是经过一番挣扎才体会个中滋味的。
刚踏上雪板就听见教练在耳边一直叨念着什么犁式、半犁式，听听都明白，做起来就是两码子事情了。整整一个上午倒是没摔跤，可最简单的犁式还没有学会，看着别人都能转弯滑行，教练只能连连叹气，弄得我怪不好意思的。
午饭后终于下定决心，也真怪了，胆子一大人反而灵活起来，虽然不时摔跤，但至少已经懂得如何保持平衡，双脚如何摆成八字来减缓滑行速度。
第二天，在教练的鼓励下，我开始了六号道的旅程。六号道也被称作“幸福大道”，据说没滑过六号道的人，就算不上来过亚布力。最初还算顺利，和在初级场上差不多。到了中间，坡度明显增大，雪道上的雪又极薄，无论双脚的八字摆得多大，雪板还是抓不住雪道，整个人直直地就往下滑。最辛苦是教练，人在我前面反向滑行，用手杖保护我，时不时要承受一下我突如其来滑下去的重量。最后几百米，我几乎就是靠在他身上滑下去的。
第一次1个多小时，第二次1个小时，第三次其实我已经累了，但是逞强的心思作祟。虽然已经3点多，硬是拖着教练陪我往下滑。亚布力的天，4点就开始黑了，3点50分我们抵达六号道最困难的一段。我有些力不从心，双脚发抖，几乎已经支撑不住身体，摔了一跤整个人飞出去。教练把我扶起来，让我坐在雪地上休息一下，吃了块巧克力补充热量。他说:“只要10分钟就能到终点了，你不要着急。”抵达终点的时候，我看了一下表，这次我们只用了40分钟。
只用了两天，一个什么也不懂的滑雪菜鸟就从3000米长的幸福大道上滑下来了。
那一刻，真的是有幸福的感觉。
菜鸟经验
1、穿着雪鞋，踏着雪板爬上山，很容易滑下来，要想使自己不滑下，可以侧着身子走。要想使自己站稳，得用倒八字步。从开始滑雪直到停下来始终保持这种动作，在滑行中可以采用小八字、中八字、大八字的变换，来体会三种技术的不同。一开始可以先在缓坡上练习，体会内刃蹬踩的感觉，速度可由慢到快，弧度由大变小，尽可能对称。
2、对于初学者而言，不宜挥杖并将身体前倾，这样很容易冲下山，滑杖是用来加速用的，蹲身子同样也是用来加速的。将身体站直，脚踝紧靠着前面的鞋帮，这样会平稳许多。
3、一般在雪场的右侧有一牵引索道，将游客从山下拉上山，上牵引时不要用手抓住牵引钩，牵引钩应该夹在两腿中间，利用牵引索道把人拖上山借助的是腿部的力量，而不是上身的。
4、滑雪时要与其他人保持一定的距离，以免发生碰撞。
菜鸟档案
年龄:26岁
性别:女
身高:160(官方数据)
运动经验:缺乏运动——有体检报告书为证。
优点:耐力较好(其实属个性倔犟)
缺点:少恒心，体力差
亚布力滑雪账单
在很多人印象中，滑雪是项贵族运动，花销很大。
确切地讲，滑雪旅游并不算便宜，但也绝对算不上奢侈。让我们算算看三天四夜的滑雪旅行，究竟要用多少钱？
机票:来回2000元。
行:亚布力开往哈尔滨的巴士每天五班，车票30元，来回60元。倘若住别处，需要另加车费，总共约算100元。
宿:视房间条件不等。住在亚布力风车山庄，距离雪场近，滑雪费用可打折，出门就有穿梭巴士送你去缆车站。最便宜是青年公寓，四人间320元/天。
亚布力镇上的小旅店，50元就能住一晚，条件相对较差。每天去雪场需要租车，车费在50元左右，人多比较划算。
吃:每天每人平均100元(可以吃得挺奢侈了)。
玩:住在风车山庄滑雪非节假日可以打八折。初级雪场一天280元＋高级雪场一天380元＝600元×0.8＝480元。
教练:一对一，两天，360元×2＝720元杂费:门票，租用滑雪服等额外费用300元总额:约4200——4800元
提醒:滑雪之旅中占大多数的还是交通费用。去的次数多了，教练也可以不请，算下来3000多就可以玩得很开心。
参加滑雪旅行团，也是个很好选择，不仅价格相对便宜而且还能找到志同道合的朋友。
来源：上海星期三
为此，本版特地策划了“冬季恋歌”系列选题，希望能在2007年的冬季，带给你丰富多彩的选择，体验一把冬季的美丽面孔。
首推，自然是最正宗不过，略带着点俄罗斯风情的东北亚布力，在零下20度的滑雪场里，过一个真正意义上的冬天吧。
去哈尔滨的路上，亚布力风车山庄的老于指名道姓:田田，三天后给我从幸福大道上滑下来。
忍不住哈哈大笑:怎么可能，别说让我滑下来，这冰天雪地的天气，真怀疑我能不能走下来。
当时，他随口一句话，对我来说根本就是不可能完成的任务。
无他，小女子我非但不爱运动，平时连走路都跌跌撞撞，左脚绊了右脚，平生从未接触过滑雪，又怎么敢夸下这海口？
最重要的是，我很害怕。
寒冷 不是全部
事实:恐惧心理，远比寒冷难克服。
尽管时常向别人夸耀自己拥有正宗的哈尔滨血统，但长这么大，根本没有去过冬天的哈尔滨。再加上天性畏寒，别说在北方，上海只要跌破10度，就已经穿上厚重的羽绒服，更恨不能抱床被子出门。雪倒是见过的，在上海的莘庄滑雪场，工作关系浅尝辄止，匆匆离去。
出发前，搜刮了老妈的两条毛裤，硕大的行李箱一路被大家嘲笑，他们哪里知道大部分都是冬衣。
一下飞机，哈尔滨的天气立即给了个下马威。去亚布力的大巴上空调开足，我却还是把衣服裹紧。路上同伴买的坚果也如同在冰箱里拿出来的，一口咬下去满嘴冰茬子。
冷，占据的是整个大脑。
直到离开那天我才明白，冷的不是这天气，而是心中的寒意。那一份对于北方和寒冷的畏惧，使得我们冷了很久。
说哈尔滨不冷，那是骗人的，千里冰封，万里雪飘，零下20多度。但绝对没有南方人想象中这么恐怖，只要穿得厚实，在滑雪场上滑上一段时间，身体一定出汗。
更何况，北方的室内，暖和如南方的春天。半夜时常被暖气热醒，早上起床一身的汗。
还怕什么呢？
寒冷，这一关已经过了。
菜鸟经验
必备的服装是羽绒服，再带一套帽子、围巾、手套和墨镜，无论出门还是滑雪都万无一失。
也可以在当地购买羽绒衣裤、羊毛衣裤，价格便宜而且厚实耐寒。
如果没有棉鞋，建议穿防水的运动鞋，袜子可多穿几双。
重点保护的是耳朵、鼻子、手和脚。
室内空气非常干燥，建议睡觉前放盆水在室内。要经常补充水份，否则很容易上火。
无聊 那是谣言
事实:夜生活丰富，只要你有发现的眼睛
亚布力距离哈尔滨市区200多公里，坐车也要3个多小时。我猜想这里的晚上会很无聊，所以带了笔记本，装好游戏，准备晚饭后窝在房间里消磨时间。
第一天晚上，山庄为我们准备了盛大的篝火晚会。
雪地上点燃了巨大的篝火，所有的年轻人都围着篝火手拉手转圈奔跑。最初只是几个人，发展到十几个，等到我们被拉进去的时候，已经发展到三四十个人，一个圈套一个圈，随着音乐跳出和谐的舞步。不知道谁递给我一根烟火，举在手里看着从顶端发射向天空的绚烂。突然，这小小的绚烂，被旁边更盛大的烟火遮盖了，漫天竟然都是彩色光芒。
有人起了头，把第一把雪撒在别人身上，孩子气的举动传染给所有人，迅速自发组成两个阵营打起雪仗来。不过瘾，干脆把对方阵营的人抓住，几个人分别抬起来，扔在雪堆里，把雪塞在脖子里，用雪埋住。被埋的人不甘心，又联合同伴去找刚才“欺负”过自己的人，“怨怨相报”的游戏玩得不亦乐乎。等回到房间，整个人都累瘫了。第二个晚上，在东北大炕上吃过晚饭，有人去了酒吧喝酒唱KTV，有人去了灯光滑雪场继续练习；第三个晚上，大家一起去了19公里以外的亚布力小镇，吃饭看夜景。
每天回到房间，都是精疲力尽倒头就睡。
临走的那天突然发觉，电脑里的游戏根本没有开始过。
菜鸟经验
出去玩的时候要注意安全和随身物品，尤其是在雪地里打闹，尽量少带贵重饰品，雪比较厚，万一遗失不容易找到。
亚布力当地的手机信号非常好，不用担心无法与外界联系。
学不会 教练之过
事实:找个好的滑雪教练，事半功倍
对于多数南方人来说，去东北滑雪场滑雪，机会不很多。
即使有同伴，多属菜鸟级别，别说帮你了，恐怕自身都难保。来之前看的书，这个时候已经忘得一干二净，要摸索还真有些困难。
如果你真的对滑雪有兴趣，而不是只想穿着滑雪服、雪靴和雪板摆个pose拍照，那么建议你请个专业的滑雪教练。他会对你进行初级技术指导，你也能从教练那儿系统地学习基本滑雪技术，然后才能上不同难度滑雪道，真正去体验滑雪给你带来的全新感受。
亚布力风车山庄的教练都很强，不少是前国家队的专业选手。初学者刚刚穿上雪靴雪板，好像绑了石膏一样，基本上就是半个残废。而教练做的，不仅仅是教你如何滑雪，还要帮大家挑选雪具，教大家如何穿雪靴，教你如何走路，甚至还会帮游客拍照留念，体贴至极。用别人的话说，看起来比男朋友还像男朋友。
比我大5岁的教练，上来就谆谆教导我说:“滑雪和做人一样，要沉着冷静，千万不能碰到辛苦就大叫大嚷。滑雪的时候，没有人能帮助你，你只能靠自己。”室友的教练才20岁，却已经有6年滑雪经验，是山庄的高级教练，为了让室友能抵达6号道终点，最后几乎是背着室友滑下山的。
请滑雪教练一天的费用是360元，听起来有点贵，但一定物超所值。
菜鸟经验很多小滑雪场的教练不仅不专业，还会追讨小费，所以尽量去正规大型的滑雪场，请专业的教练，不要贪图便宜。
摔跤 呒啥好怕
事实:2天滑进幸福大道
怕摔跤是每个初学者都会有的心结。
其实，滑雪和溜冰不同，雪地松松软软的，就算摔跤也不会很疼。不过，想要不摔跤就学会滑雪，那也是不可能的事情，太小心翼翼就无法体会滑雪的速度感，更别提在雪地上驰骋了。
当然，我也是经过一番挣扎才体会个中滋味的。
刚踏上雪板就听见教练在耳边一直叨念着什么犁式、半犁式，听听都明白，做起来就是两码子事情了。整整一个上午倒是没摔跤，可最简单的犁式还没有学会，看着别人都能转弯滑行，教练只能连连叹气，弄得我怪不好意思的。
午饭后终于下定决心，也真怪了，胆子一大人反而灵活起来，虽然不时摔跤，但至少已经懂得如何保持平衡，双脚如何摆成八字来减缓滑行速度。
第二天，在教练的鼓励下，我开始了六号道的旅程。六号道也被称作“幸福大道”，据说没滑过六号道的人，就算不上来过亚布力。最初还算顺利，和在初级场上差不多。到了中间，坡度明显增大，雪道上的雪又极薄，无论双脚的八字摆得多大，雪板还是抓不住雪道，整个人直直地就往下滑。最辛苦是教练，人在我前面反向滑行，用手杖保护我，时不时要承受一下我突如其来滑下去的重量。最后几百米，我几乎就是靠在他身上滑下去的。
第一次1个多小时，第二次1个小时，第三次其实我已经累了，但是逞强的心思作祟。虽然已经3点多，硬是拖着教练陪我往下滑。亚布力的天，4点就开始黑了，3点50分我们抵达六号道最困难的一段。我有些力不从心，双脚发抖，几乎已经支撑不住身体，摔了一跤整个人飞出去。教练把我扶起来，让我坐在雪地上休息一下，吃了块巧克力补充热量。他说:“只要10分钟就能到终点了，你不要着急。”抵达终点的时候，我看了一下表，这次我们只用了40分钟。
只用了两天，一个什么也不懂的滑雪菜鸟就从3000米长的幸福大道上滑下来了。
那一刻，真的是有幸福的感觉。
菜鸟经验
1、穿着雪鞋，踏着雪板爬上山，很容易滑下来，要想使自己不滑下，可以侧着身子走。要想使自己站稳，得用倒八字步。从开始滑雪直到停下来始终保持这种动作，在滑行中可以采用小八字、中八字、大八字的变换，来体会三种技术的不同。一开始可以先在缓坡上练习，体会内刃蹬踩的感觉，速度可由慢到快，弧度由大变小，尽可能对称。
2、对于初学者而言，不宜挥杖并将身体前倾，这样很容易冲下山，滑杖是用来加速用的，蹲身子同样也是用来加速的。将身体站直，脚踝紧靠着前面的鞋帮，这样会平稳许多。
3、一般在雪场的右侧有一牵引索道，将游客从山下拉上山，上牵引时不要用手抓住牵引钩，牵引钩应该夹在两腿中间，利用牵引索道把人拖上山借助的是腿部的力量，而不是上身的。
4、滑雪时要与其他人保持一定的距离，以免发生碰撞。
菜鸟档案
年龄:26岁
性别:女
身高:160(官方数据)
运动经验:缺乏运动——有体检报告书为证。
优点:耐力较好(其实属个性倔犟)
缺点:少恒心，体力差
亚布力滑雪账单
在很多人印象中，滑雪是项贵族运动，花销很大。
确切地讲，滑雪旅游并不算便宜，但也绝对算不上奢侈。让我们算算看三天四夜的滑雪旅行，究竟要用多少钱？
机票:来回2000元。
行:亚布力开往哈尔滨的巴士每天五班，车票30元，来回60元。倘若住别处，需要另加车费，总共约算100元。
宿:视房间条件不等。住在亚布力风车山庄，距离雪场近，滑雪费用可打折，出门就有穿梭巴士送你去缆车站。最便宜是青年公寓，四人间320元/天。
亚布力镇上的小旅店，50元就能住一晚，条件相对较差。每天去雪场需要租车，车费在50元左右，人多比较划算。
吃:每天每人平均100元(可以吃得挺奢侈了)。
玩:住在风车山庄滑雪非节假日可以打八折。初级雪场一天280元＋高级雪场一天380元＝600元×0.8＝480元。
教练:一对一，两天，360元×2＝720元杂费:门票，租用滑雪服等额外费用300元总额:约4200——4800元
提醒:滑雪之旅中占大多数的还是交通费用。去的次数多了，教练也可以不请，算下来3000多就可以玩得很开心。
参加滑雪旅行团，也是个很好选择，不仅价格相对便宜而且还能找到志同道合的朋友。
来源：上海星期三
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