户外知识：新驴进山之前(组图)

　　外伤及救助

　　队友发生外伤后,不要莽撞地移动伤者,而应先进行初步检查,判断伤者伤在哪里。如果只是皮外伤,只需防止伤势继续恶化,给伤者止血、包扎,让其尽量休息即可。但如果发生颅脑伤、骨折或脊柱伤,应尽快向外界救援,并就地为其搭建简便的营地。

　　注意：

　　如果情况恶劣不得不自行将伤员转移到有救治条件的地方,在转移时不能弯、折或扭曲伤员的身体。编制简易担架是必要的,另外在运送伤员时,还应该指定一名队友专门负责保持伤者身体的稳定。

　　过度疲劳与休克

　　越来越多的城市人开始加入户外生活当中,其中有很多办公室人士。对于他们来说,克服疲劳是最大的挑战。近年,在登山、穿越等活动中,因极度疲劳造成身体虚脱、呼吸衰竭、晕厥休克,最终导致意外死亡的案例时常发生。五一期间的库布齐沙漠事件即与此有关。

　　当有人因过度疲劳而产生窒息感时,应该立即休息,并让其使劲咳嗽(捶背有时也会有所帮助)。一旦窒息,最常用的人工呼吸方法包括口对口和口对鼻式人工呼吸法。无论你使用哪一种人工呼吸法,最重要的是一定要坚持下去。团队成员可以轮流进行,同时检查其心跳是否正常。

　　疲劳引起的休克,有时会导致人员猝死。休克主要分为神经性休克和失血性休克两种,户外环境中,后者更为常见一些。救治休克者时,应将其平放,抬高腿部。松开病人颈部、胸部、腹部等处的紧身衣服。如果休克者停止了呼吸或心跳,应立即准备人工呼吸及按压心脏。休克经常会持续很长时间,休克者很可能仍有意识,所以在救治中,应始终握住病人一只手,使其解除焦虑、情绪稳定。

　　注意：

　　即使病人未能很快恢复呼吸,人工呼吸也应至少持续1小时。