妙峰山-大觉寺穿越札记

　　大觉寺前的公路上，只有903路公交车（去清河西小营）经过，众童子在等候公交车时，馋声依旧+1象打了鸡血一样，目光炯炯，头发直立，还有余力，多次提议：咱们走到温泉吧，咱们走到温泉吧（只有走到温泉，才会有更多进城的公交车）。据绿野的童子说：走到温泉车站要用30分钟。众童子们均气力不足，没人响应（后来人们发现乘坐汽车要走那么远，都庆幸没有走着出来，距离可真不近呐！） 。

　　我们乘坐903路公交车去上地，我和黑猫回家，茄子煲率领其他人杀奔上地晋老西FB(疙瘩汤推荐的据点)。

　　本次妙峰山-大觉寺穿越历时5个多小时（包括吃饭休息），强度不是很大，只是下山较陡，腿脚走得很累。从妙峰山上山爬坡路途短，从大觉寺上山爬坡路途长，馋声依旧+1强烈提议：下回从大觉寺上山，结果没有人响应。大家一致推举馋声依旧、建外大街与之为伍，馋声依旧、建外大街没有反对。从大觉寺上山爬坡路途长，反之，下山的路途长，走起来膝关节、脚很辛苦（上山容易，下山难呀）。

　　特别表扬：3位50岁以上童子身体很好，风采依然；8岁的小依然表现更突出，跑上跑下，根本不累，不知回家的路上会不会在车上睡着？

　　有氧运动的户外穿越不是追求运动强度，而是追求心肺四肢的均衡运动，呼吸山野的新鲜空气，正是因为这种魅力，吃坛穿协队伍越来越庞大。

　　采回的槐花，可以自己制作许多美味的食品，下面我就说说如何制作槐花美食。

　　槐花饼

　　用料：槐花、面粉、食盐

　　制作方法：

　　将槐花从枝串上撸下来，洗净；面粉调成糊状，放入槐花搅拌，放入食盐，微咸（不要过咸，否则掩盖了槐花的清香）。

　　用不粘锅，倒入食油烧热（油不要过多，也别太少），倒入槐花面糊，面饼不要太大，以便于翻面为宜，待熟了铲出；继续重复，直到摊的完槐花饼。

　　槐花软饼色泽金黄，散发槐花的气味，嚼在口里松软，槐花蓬松的感觉。