黄金周期间警惕休闲娱乐过度

　　新华网银川１０月４日专电（记者艾福梅 罗国芳） 对于普通老百姓来说，黄金周是对平时忙碌生活的一种补偿，是让人享受休闲的生活状态。但记者在采访中发现，有的人却在长假中过度放纵自己，日夜颠倒地生活，导致休闲娱乐过了头。

　　在银川某媒体工作的小王，刚刚从外地出差回来，觉得身心疲惫不堪，不得不放弃了和朋友长假外出旅游的计划。原本打算在节日期间好好放松，睡几天好觉，看 看自己平时没时间看的ＤＶＤ碟。“结果睡觉看碟只图痛快，就没有节制了，生活好像失去了平衡，看碟往往看到凌晨，起床都是第二天的中午了，简直就是昼伏夜出。”

　　节日期间，像小王这样过度娱乐的人不在少数。有的人看电视、看碟、上网弄得头晕眼花；有的人睡觉睡得浑身乏力；有的人长时间唱歌、通宵玩牌、大量饮酒等，造成失眠、精神不振、酒精中毒、腹痛胃痛等症状。

　　有关专家指出，适度的休闲娱乐让人乐在其中，大受裨益。相反，没有节制的休闲娱乐只能让人身心受损、大伤元气。因此，休闲活动一定要有所节制，适时适度。（完）