药品：霍香正气水、板蓝根、佛派酸。

　　饮食：带三餐的饭、饮水。男4L、女3L(包括至少三瓶运动饮料)，吃饭的水从老乡家带。

　　
都山山顶 适合宿营的地方

　　爬山路线

　　网友爬山路线：我们选择从邻县宽城境内上山。经过家乡的八道河乡长沟村，翻过一道叫做庙岭的界岭，就到了宽城的境内。走在那边十分酷似家乡座落在都山脚下的小山村里，感觉那些村庄仿佛也如原始的世外桃源一般，与世隔绝。

　　推荐特色登顶：都山都是从青龙上青龙下，原路返回的路线使下山的路相当枯燥，而都山最美的承德方面一直无缘相见。

　　1、从青龙山西村登山,登顶后从都山宾馆下撤到承德宽城景区(此组强度稍有些大,适合老驴)

　　2、从承德宽城景区上山,登顶后从娘娘庙下撤到青龙的山西村(此组强度稍小,并有车可送到宾馆,比较适合新人休闲)

　　
不知名的白花，嫩黄的花蕊让人喜爱。

　　除了宿营，在都山，感受万花争艳的花海！

　　都山夏日花海总给人无比震撼的感觉。一路上不知名的野花数不胜数，花朵五颜六色，红、黄、蓝、白、紫点缀在浓浓的绿中，构成迷人的巨幅天然画卷，高山上蓝紫色、白色的花居多，可能是因为温度较低的缘故吧。

　　
极顶的杜鹃，刚刚开放，这应是第三批杜鹃了，山下、山腰、山顶花期相隔大约半个月。

　　紫丁香：幽香阵阵袭来

　　一阵微风拂过，紫丁香的幽香就会阵阵袭来，平地上的紫丁香早已经凋谢消逝，都山极顶的丁香却正是最旺盛、最生机盎然的时候，那一丛一丛的丁香和杜鹃的花丛一样天然形成，没有经过任何修剪，想必五月都山的杜鹃花海应该和这夏日丁香的花海一样灿烂无比吧。

　　
“旱地高山荷花”

　　极顶：不知名的小白花“旱地高山荷花”

　　而极顶处，还有不知名的小白花构成的花海，那些小花有着简单的白色花瓣，亮黄的花蕊，像极了荷花，我真想把它们叫做旱地高山荷花，我喜欢它们高洁的纯白颜色，欣赏它们弱小的身姿却可以绽放在海拔1848米的坚毅，因此，徜徉其中，不忍离去。

　　
娘娘花

　　自驾：青龙县——都山

　　驾车路线：全程约79.2公里

　　起点：青龙满族自治县

　　
不知名的白花，一树一树热闹得很。

　　搜狐旅游温馨提示：青龙满族自治县位于河北省东北部，秦皇岛市境内，地处燕山东麓古长城北侧。

　　青龙满族自治县风景(报价 图片 参数)名胜

　　风景区有老岭、都山、青松岭度假村。名胜有清康熙皇帝命名为“都山积雪”、“影壁横峰”、“五指挺秀”、“大相飞泉”等口外八景。古迹有辽代墓群和明长城。

　　
沿途的紫色小花，这样的碎花也真美!

　　1.从起点向正北方向出发，行驶40米，右转进入中兴路

　　2.沿中兴路行驶730米，右转

　　3.行驶70米，右转进入S251

　　4.沿S251行驶3.9公里，过右侧的加油站约230米后，直行

　　5.行驶10米，直行进入S251

　　6.沿S251行驶53.7公里，过左侧的加油站约100米后，右后方转弯进入S358

　　7.沿S358行驶5.5公里，右转进入X521

　　8.沿X521行驶450米，稍向左转

　　9.行驶30米，直行进入X521

　　10.沿X521行驶6.8公里，直行进入峡沟梁隧道

　　11.沿峡沟梁隧道行驶170米，直行进入X521

　　12.沿X521行驶3.1公里，过右侧的隆昌加油站，左前方转弯

　　13.行驶50米，左转

　　14.行驶170米，右转

　　15.行驶4.3公里，到达终点：都山