急流险滩、深潭飞瀑固然壮丽可观，潺潺流水也自有其细腻之美。一边感受着山长水远，一边体验着动感新奇，用来形容溯溪这样一项运动，再贴切不过。
　　这个夏天，不妨到峡谷清溪中去寻幽访胜。
　　溯溪目的地一：惠州南昆山
　　推荐理由：溪水清澈，溪流慢，落差小，适合新手“上路”
　　难度指数：★★
　　南昆山属国家级自然保护区，境内峰峦叠嶂，植被浓密，林木茂盛，溪涧纵横，拥有奇松、怪石、平湖等36处神奇的景点，地形陡峭、复杂。
　　溯溪时可以顺着潺潺小溪向丛林的深处探询。整个溯溪过程平缓弯曲，一天或一天半可以往返，比较适合新手信心建立与兴趣培养，是野外生存训练和溯溪的理想活动场所，较适合那些刚刚投身这项运动的“菜鸟们”。
　　行走攻略：从广州去南昆山，可走新广从公路，途经太和、钟落潭、太平、神岗四镇，再穿过从化城区向温泉方向继续行驶，不久就可以见到指示前往南昆山的路牌，向右转向东北方向继续行驶约33公里，就可到达南昆山。
　　溯溪目的地二：增城梳脑白
　　推荐理由：溯溪难度适中，人人皆宜，是最适合开展溯溪运动的地点
　　难度指数：★★★
　　增城梳脑白江湖森林公园水景一流。溪水水道宽阔，间或有一两瀑布，大小不一的石头满布其间。在溪石间飞跃攀爬，溯溪的乐趣淋漓尽致。
　　在沿途美景有“试剑石”、“百丈飞泉”以及“天然浴缸”等。在这些“浴缸”中享受着向下奔涌的山泉带来的“天然水流按摩”，一路的艰辛顿消，一种成就感也会油然而生。
　　行走攻略：从广州走G324往增城走，进入增城城区有两条路往梳脑林场：(1)往派潭方向，在庙潭右转到正果。(2)沿荔城大道过增城大桥左转走增龙公路S119去正果。
　　溯溪目的地三：清远观音山
　　推荐理由：行程短，溯溪难易适中，既不会使新手狼狈不堪，也不至于让溯溪高手“溯”之无味
　　难度指数：★★★★
　　观音山自然保护区云烟笼罩，充满神秘色彩。山中最宏壮的景观是“龙潭飞瀑”。
　　双足浸于溪流中，在青山、溪水、岩石相伴下逆流而上。攀登此瀑布是最刺激、难度最大的溯溪过程。攀登前必须先观察好路线，熟记支点，而且要充分考虑好进退两难时的解决办法。
　　行走攻略：沿106国道，从广州向北驱驰90公里，只需1.5小时便到佛冈县城。观音山位于佛岗县高岗镇，离县城约18公里，可选择打车过去，也可以选择坐三轮摩托车。
　　溯溪技巧：
　　1、岩石堆穿越：行走时要注意看准和踏稳脚步，也可以先轻轻试探岩石块稳定与否。
　　2、横移：溯溪如果遇到深水潭，最好从两侧岩壁的岩根横移前进。
　　3、涉水泳渡：涉水或泳渡时，必须清楚地判断水流的缓急、深度、有无暗流，必要时藉助于绳索保护技术。
　　4、攀登瀑布：攀登前必须先观察好路线，熟记支点，而且要充分考虑好进退两难时的解决办法。
　　5、爬行高绕：应贴紧水源来绕，以免在丛林中走失。
　　链接
　　溯溪经典装备
　　溯溪鞋：要使用潜水布质料的溯溪鞋。
　　护腿：免于杂木石头碰伤、割伤腿部之虑。
　　头盔：可用轻便的攀岩用盔。
　　直式背包：放溯溪装备、基本登山携带用品等。
　　防水内袋：要使背包的东西达到防湿的效果。
　　排汗内衣：溯溪的衣物讲求快干保温，市面上一种Polyester100%的保温排汗内衣可满足溯溪者的需求。