网友保定豹子的一篇帖子“彩虹旅冬季小五台东沟东台装备清单（建议）”内容详尽实用，很有参考价值，现作全文转载。它山之石可以攻玉，希望对有类似出行计划的驴友有所帮助。内容如下：
　　★背包
　　小五台沿途有冰河，所以基本不用带水，重量基本上男同志控制在20公斤，女同志控制在13公斤左右。事先将帐篷、炉具、燃料、食品、照明设备、衣物、绳索、药品进行合理分工。背包最好都有耳兜，利于小件、常用物品（小食品、工具、斧头、冰爪、雪套和垃圾）的分类存放和取用。
　　在出行前，所有物品都按照使用时间和目的分类打包，比如绳索、扁带、锁具与羽绒背心都准备在登顶时使用，方便使用同一压缩带存放。方便管理、取用。如果在出行前在压缩带外标明内容就更方便了。
　　一、衣
　　1、帽子 ：①打劫帽。②防寒帽。③冲锋衣附带的帽子。
　　2、手套 ：①抓绒手套。②防水羽绒手套。
　　3、鞋-袜子：
　　①GORE-TEX登山鞋。小五台行动中，大多数鞋都容易被冻硬，最主要有以下几点原因：A鞋被水浸透，内、外部结冰。可以在登山前在鞋外部涂油而增加鞋的防水性能。B如果是初雪，雪质则比较粘，沾在登山鞋上形成冰套。而休息时勤对鞋面进行清理也可以解决这个问题。鞋透水后，行进中不会觉得脚冷，停留一会儿就会觉得脚冷，日落后温度骤降，湿鞋会不同程度结冰，冻住，不宜脱下。
　　②袜子三双：一定不要穿棉的，最好穿专门为冬季或登雪山设计的袜子。毛袜或合纤制的袜子可以合理的保护足部；棉袜吸水湿透后松垮，沾在脚上会把皮肤泡软，引起水泡，没有保护功能。人造纤维的袜子比毛袜子容易干。所以合理的穿袜方式应该是内层穿薄袜（尼龙袜），以利于将汗水传到外层的袜子，外层套毛袜，吸收内层的湿气。
　　4、冲锋衣裤：冬季登山时对冲锋衣的要求是：防风、防水、防挂、透气，原因是：
　　①由于冬季风比较大，而随着风速的增加，风温与空气温度的对比相当大。冲锋衣可以有效防止这种情况的发生。但如过是其他质地（棉、毛）的服装，则很容易被风穿透，带走身上的热量。
　　②冬季没有液态形式的降水，对冲锋衣防水效果的要求小得多。但裤子必须防水，以免粘在裤子上的雪融化后渗入。
　　③ 北方山区在冬季植被裸露，岩石较多，而且在冰河上行进时对衣服的磨损也较多，最好在肘部、膝部有耐磨层。
　　④当衣物穿戴合适时，出汗量很少，因此对衣物透气性的要求就在最次了。
　　5、抓绒衣裤：厚点的一套即可。
　　6、内衣裤：保暖排汗内衣两套。
　　7、羽绒服：厚实，在营地穿，在长途车上穿。
　　8、睡袋：①一个1100克以上羽绒睡袋。②一个抓绒睡袋。这样做的目的是由于羽绒睡袋的内层均为尼龙，恐怕贴身睡不舒服，而且被汗水浸湿后还会影响保温效果，而使用抓绒睡袋可以避免这类问题，还能抵御夜间零下20多度的低温。经过亲身经验，觉得于寒冷季节在野外使用睡袋，不应光身，应尽量在睡袋内填充衣物，不留空间，脚下更应如此。
　　建议：睡前把鞋、手套、帽子、饮水等怕冻或需要烘干的东西放在睡袋内，用体温保护。
　　★在大部分行进过程中的行头是：
　　头部抓绒帽，酌情加冲锋衣自带的帽子用来防风
　　上身保暖排汗内衣+抓绒+冲锋衣
　　下身内裤(排汗能力强的)+ 保暖排汗内衣+冲锋裤
　　厚羊毛袜，登山鞋，酌情加雪套
　　手戴抓绒手套+防水羽绒手套
　　二、食品
　　1、固体食品：冬季野外活动应避免带饼类食品，从此次经验看，饼类食品被冻成砖头般坚硬，无法入食。而面包类不宜被冻硬，进食方便。
　　2、液体食品：避免带液体饮料，牛奶等食品，均被冻成冰砖无法饮用，还要起火烧开才行，浪费时间和燃料。宜带小包装粉剂冲饮食品，便于携带，而且