鳌太穿越是国内最难难的徒步线路之一，是指纵贯鳌山-太白这一秦岭主脉的穿越线路。驴友们根据鳌山和太白不同的上山和下山地点强度的不同将鳌太分为：标准鳌太，小鳌太和大鳌太。标准鳌太指：从太白县的塘口村上鳌山，一路穿越到太白主峰拔仙台后沿着玉皇池-药王殿-南天门-铁甲树-厚畛子。小鳌太指强度小于标准鳌太的另外几条线路：从23公里上鳌山正穿，或者下板寺上太白反穿鳌山，以及从塘口村上山下板寺下山的活动。大鳌太指：大于标准鳌太的穿越线路，一般指从塘口村上山到鹦哥或者嵩坪寺的保护站。
本人用四天时间（8月5日9:47开始从塘口村上山，夜宿西跑马梁，6日7：48出发 19：45夜宿金字塔峰下。7日6:43出发18:59登顶拔仙台夜宿大爷海营地，8日6:53大爷海出发17:23到达嵩坪寺保护区管理站）完成了从塘口到嵩坪寺这一段艰苦而难忘的穿越。

以下是我个人对鳌太穿越的一些体会和感受，仅供大家以后走鳌太的同学参考，本人能力有限写不出好的文章，很多方面写的不够全面和具体，还请各位驴友多多补充和指正。

一鳌太穿越的强度：
网上有走完鳌太的朋友说“只要能走绿野2.0的人都可以走鳌太。”我个人认为：户外活动，随便忽悠别人走上高风险线路是极不负责的，甚至是犯罪的行为！鳌太隐藏着得风险绝对不是简单的绿野2.0的强度可以涵盖的。四天走下来，我觉得身体的疲劳程度虽然远低于09年自己走一日顺时针大五台环线(那次4:00从红门岩走到北台因雾太大被迫于20:00在北台挂单耗时16小时未能完成全程)和小五一日连串。但是，鳌太从飞机梁到太白梁这一段基本都沿着狭长的山脊纵走和横切，很多地段要比08年以前的小五台的北东山脊难度大很多，尤其一旦遇到暴风雨雪天气或者大雾，对所有人的体能和心理都是一种考验。

二 天气：
秦岭山脉是中国南北气候带的分界，也是整个中国最重要的分水岭，所以鳌太区域气候比一般高山地区更复杂且多变，每年4月底 夏至前后 8月上旬 九月底都会出现一周左右的好天气，适合完成穿越，其他时间则多暴风雨雪和大雾不适合穿越。盛夏时节山上出现浓雾和雨雪交加的恶劣天气是很常见的，因此选择一个合适的时间很重要。
4月底我曾尝试用一周时间穿越。在从眉县到塘口村的路上看到满山的冰雪，整个鳌太大梁如一座几十公里长的冰雪长城，上山后因为不会使用借来的GPS而果断下撤。多数走过鳌太的朋友都没有我这次幸运，在跟他们聊天中，很多人提到的感触最深都是恶劣的天气。在走鳌太前，我从进入8月就开始每天上网查太白县，眉县，岐山和周至等几个县一周内的天气情况，在确认8月5-9日晴天后，才果断找同事换班上山。
尽管 8月5日天气预报是多云转晴，但是塘口上山的时候满山的阴云，一路能见度不到150米，上到2100开始下小雨，药棚子向上的路段能见度不足100米，盆景园的气温6度左右，风不低于5级，不借助GPS很难确定方向和方位。直到18:50到达鳌山导航架附近的时候才看到阴云里的太阳，晚上西跑马梁扎营的时候睡袋帐篷全是湿的，感觉很冷。夜里基本一夜没睡，狂风几乎将帐篷吹塌了，帐篷里温度计显示温度4度左右。8日早晨从大爷海去文公庙的路上看到很多水坑里结了冰。所以如果装备不能满足北京冬季野外露营的需要，最好不要尝试夏秋季鳌太穿越。

三 高反问题：
    4月23日从鳌山下撤过程中遇到了西安户外救援队的朋友，从他们口中得知有人（牧野）山上高反遇难，当时以为是新驴，后来网上得知，遇难的牧野是当时的领队，应该算是资深老驴，高反面前人人平等！鳌山太白山的高度尽管只有3500和3800左右，但是大强度的重装爬升和纵走过程中消耗的能量很大，其高反程度与轻装4300左右的轻装线路差不多，对身体机能是个考验。对于没有上过高山的新人来说最好是能多一点时间适应高反，或