徒步虎跳峡之前，在网上看了很多的攻略，大多不是很详细，结合本次徒步后，现把心得与大家分享一下，也请大家指正其中的不足：


时间：这次是春节去的，虎跳峡的水量比较少，风景还行。HALF　WAY的主人说，没十一的景色好，而且风有些大，走到风口时，要特别注意别被风刮了下去，因为面对的另外一面就是悬崖峭壁。途中有些地方可能会有小的石头落下，要注意听声音，是不是有东西落下来。这次还算比较顺利，没有碰上落石，怎么听声音请有经验的老驴补充一下。再就是徒步的开始时间：我们三个人是从丽江8：30走的，抵达桥头有11：10左右了，买了50元的门票就开始走了（据说原来是30元，现在涨价为50元；但是票上尽然连价格都没有印制，不知何故），当我们到28拐时，太阳那个火啊！全身是汗。而且当天只能走到HALF　WAY。最好是8：00左右从桥头开始走，这样到28拐时太阳还不是那么毒辣，当天能走到TINA。这样从丽江或者香格里拉出发时大家算好出发时间，行车时间。


　 装备：1、眼镜，俗话说眼睛是心灵的窗户，不经常去西南省份的人刚下昆明或者是丽江的飞机时，第一个感到不舒服的就是眼睛，所以自己要提前带一个墨镜过去，如果是近视的驴，下飞机后到规模大些的眼镜店去看看，那种可以直接夹在眼镜上的墨镜，很多店都有的，春节时在英伦8折后40元买了一个。2、衣服，看你的体质与你开始徒步的时间。我们三个之前想去玉龙雪山，所以穿的比较多，抓绒、毛衣，又是11：10开始走，结果到了28拐时，毛衣都汗湿了。这时我们看到一个老外，他就穿T恤衫，短裤走的那个爽，当时真想把身上的毛衣给脱了，但不方便。如果你在8点左右开始走，到那里温度还是有些低的，可以穿个长裤，长袖的上衣。11：30左右走，穿个T恤，短裤就够了。冬天还是带两件保暖一些的衣服，虎跳峡的早晚温差还是大的。3、鞋：这次我们有两个人是穿登山鞋，戈尔面料，一个徒步鞋，非防水面料，整个走一下来，是穿徒步鞋的舒服。中间见到老外穿凉鞋，走起来那个爽。本地人大都穿解放鞋，也是年年走啊，看起来也很舒服啊。4、包：虎跳峡里有HALF　WAY，TINA，都可以住吃，不用扎营，一个腰包或者20L的背包就够了，放一个500ml的云南山泉就够你用的了。路上有很多客栈可以补给。帽子，登山杖，看个人情况，路上见带的人不多。防晒霜是要带的，阳光很是毒辣。


勇气：虎跳峡中的28拐，被人说的很是艰难，如果单就走一个28拐，难度还没有中虎跳峡的山路艰辛。28拐之所以难，不是它本身，而是在走纳西雅阁之前体力已经消耗很差不多了，再走两个山坡，接着上28拐，体力着实得到考验。这时不求快，慢慢的走，调整呼吸与步伐，走两个拐，休息一下，但不要休息太长时间，半分钟或者一分钟。有恐高症的驴走28拐时，不要向外看，这次黄哥，就有一点恐高症，走的很是艰辛。中虎跳峡那里有一处走起来要很大的勇气，就是从张老师家走下来，过一小段栈道到中虎跳峡石，黄哥走了三次才走过来，对一个恐高症者走过此路是需要多大的勇气，真是可佳！


路线：从丽江，或者香格里拉出发到桥头，下车就去买票，买票时说是徒步，他们会给你一份徒步地图，你也可以在路上遇见牵马的大叔与阿姨，他们也会告诉你怎么走的。如果你们一起有女孩子，他们肯定会跟着你走，以他们的经验女孩子通常会走不过28拐，他们就有生意了，你要先与他们讲好价钱。HALF　WAY的主人已经在虎跳峡全程，标识出路标，全在石头上，就在路边，走起来不用担心会迷路，并且还有距离与时间提示。虎跳峡早些年全是老外在走，所以那些标示基本是英文的，HALF　WAY的主人英语口语很牛，到HALF　WAY时一定要与主人聊一下HALF　WAY的历史。现在江边有车从桥头到下虎跳，你可以走到TINA时坐车，回桥头，TINA就在公路边