一． 游程路线安排
　　D1：上海浦东—成都（MU5409东航15：10—17：30机型320 ） 宿成都观华青年旅舍(海拔500M)
　　抵达成都后由司机接机或打的去旅馆50/车，观华旅舍（25/床位，120/标间）。然后打的去陈麻婆豆腐总店吃晚饭（人均25元），在旅馆附近好又多超市采购水（瓶装或1加仑桶装各若干）、碗面、水果、牛肉干、干粮和罐头（人均20-30元），超市附近有药房，可适当购买一盒红景天40元备用。回旅馆与租车公司签租车协议，支付一半车费3000元。（全顺17座750/天，最多坐12人，司机食宿由我方负责，其他一律不管。）
　　D2：成都—卧龙—丹巴 宿丹巴县城假日酒店（海拔1900M）
　　早晨7点从成都出发，经成灌高速、有时间可游卧龙自然保护区,在卧龙天龙酒店用午餐。翻巴朗山4487M（云海、盘山公路是这里的特色），在猫鼻梁赏四姑娘山全景，拍照留念。傍晚抵达千碉之国—丹巴县城，入住假日酒店（70元/标间），在酒店内吃晚饭（人均消费12元）。 
　　D3：丹巴—新都桥—雅江 宿雅江雅砻湾大酒店（海拔2600米）
　　早上7点半出发，先去拍摄碉楼，8点前出关（不然只能等到下午2点后）。顺着牦牛河谷（被称为天然盆景），经惠远寺、塔公草原（看雅拉神山最佳地点），参观塔公寺（10元），寺后的白塔林很壮观。中午在新都桥百家乐饭店用餐，下午5点抵达雅江，堵车近1个小时。雅江市区正在修路（318国道），6月20日前，每隔2小时放行15分钟，放行时间据当地人讲是无规律的。
　　沿途翻越高尔寺山4412M、剪子弯山4644M、卡子拉山4718M（三座四千多的高山）。 
　　D4：雅江—理塘—稻城 宿稻城阳光酒店（海拔3700M）
　　早上7点半出发，一定要早点走，否则可能只能在下午3-4点出发了。我们后面的几辆车就这样给耽搁了。经世界高城理塘4100M（长青春科尔寺）、中午在理塘吃美味的连锅。然后经过月球般的海子山（4900—5000M），下午5点到达稻城。先去旅馆放下行李，再去茹布查卡源头泡温泉（10元/间），记得带上些水果去，边泡温泉边吃水果。然后回旅馆吃晚饭。
　　D5：稻城—日瓦—亚丁海拔4060M（龙龙坝）—冲古寺海拔3880M—珍珠海3960M—洛绒牛场（徒步／骑马）
　　稻城晨景—傍河、色拉坝子（柏杨，朝霞，小河，牧场），翻越波瓦山，朝拜贡岭寺，经日瓦前往亚丁；到达最后的香格里拉—亚丁，在亚丁村吃午饭，然后去马队管理处买马票。龙同坝—洛绒牛场骑马单程100元（2小时），来回180元，建议买单程。另外背包让马夫背加20-30元。骑马30分钟到冲古寺休息。徒步或骑马（60元来回）去珍珠海，来回50分钟。然后骑马去骆绒牛场，住帐篷12人/间，40-50元/晚（2晚60元）。牛场有食堂，开水供应可泡面，素菜15元，荤菜20元。
　　宿骆绒牛场4100M
　　D6：骆绒牛场—五色海—牛奶海—络绒牛场（徒步／骑马）—冲古寺—亚丁—稻城，宿稻城亚丁酒店。
　　早起拍日照金山，徜徉在三座神山和美丽的牛场共同组成的景致中，气候及体力许可的情况下，8点前往牛奶海、五色海。3点返回牛场，整理行李，骑马（100元），5点返回到大门口，晚上8：30回稻城住。先洗澡再吃晚饭，热水供应到晚上11点。
　　D7：稻城—理塘—雅江—康定 宿康定
　　稻城晨景拍摄后踏上回程的路，细细回味青藏高原的神韵。10：30过理塘，吃午饭太早，继续开车，翻过一座高山后在高山鲢鱼山庄吃土鱼火锅，买了5.4斤土鱼加工，共200元。3点半路过雅江又遇堵车，同伴提前下车去城里买冷饮，5点通过雅江。之后前往摄影天堂—新都桥，天已经很黑了，翻折多山，晚上10点抵达康定。
　　D8：康定—泸定桥—磨西—海螺沟 宿海螺沟3号营地金山饭店
　　康定附近的景点主要有木格措，距离市区28公里，在景区内游玩2-3小时，沿途路过二道桥温泉，如果