D1：往森林公园（10元）（有多路公交车直达）游览鸟语林（20元，与公园联票可能会便宜些）观赏鸟类表演，亲近鸟类；坐旱地雪橇感受刺激。接着前往左海海底世界，立体式的设计会让你仿佛置身海洋，观赏许许多多珍贵的海洋生物，如中华鲟、大鲸鱼等。午饭可到榕城古街或步行街元洪城（离得很近）五层品尝榕城及全国各地及东南亚的美食小吃。午饭后，往江滨公园（免费）观赏福州历史文化长廊，骑观光自行车（要租金）畅游全长3公里的江滨公园或在沙滩上放风筝（风大好放，公园有售风筝，很便宜），或是玩那些全免费的游乐器械。公园的西尽头即为金牛山公园（免费），推荐晚上游览，绝不可错过观看园内20点整开始的大型灯光音乐喷泉和水幕电影[可先打电话（通过114问询金牛山公园管理处电话）弄清楚后再去，周末晚上肯定是有展示的]
　　D2：往鼓山（有多路公交车到下院下车），你可选择步行、坐车、索道上山到风景区（门票6元，最好能请个导游，景区内故事很多）游览涌泉寺（千年古刹，宝物众多——康熙皇帝御笔书写的“涌泉寺”匾额、千佛陶塔、刻有《金刚经》全文的大钟、释迦牟尼灵牙舍利、血经、香积橱、千年铁树开花、康熙雍正两朝御赐的六大柜经文等）、喝水岩（品茶、天然碑林——始于宋代众多名人留下的摩崖石刻），午饭后到江滨大道任一公交站点乘马尾专线双层大巴往马尾区（车程20-30分钟）（沿途可欣赏到亚热带沿江风光）游览马尾港（免费），罗星塔公园（5元），昭忠祠（4元），中国近代海军博物馆后返市区。
　　D3：往五一广场，在西南角的“福州一日游”车站乘车前往永泰青云山景区、赤壁景区游览山涧、天池风光。
　　D4：逛市区，特别推荐：往南后街走坊蹿巷--三坊七巷（衣锦坊、光禄坊、文儒坊、宫巷、塔巷、黄巷、安民巷、郎官巷、吉庇巷、杨桥巷（路））走走古民居。之后乘1路车到达道站下车去东亚第一室内步行街--中亭街（后现代主义风格）和第一步行购物岛--中洲岛（欧陆风格）购物、娱乐、享受美食，也可去金山新区的榕城广场（福州现有最大的广场）商贸区和南江滨公园。