哈拉湖攻略：
　　定位：
　　自行车初级穿越线路，用最短的时间体验真正的无人区：
　　对于东中部城市的人来说，可以在10天到2个星期的时间（包括来回车、飞机程）内，体验到自行车穿越遇到的各种情况：连续数天野外扎营、携带食物，过河，泥泞，自然公路或者无路，扛车直接翻过山口，直接面对野生动物（野牦牛和狼，可能有熊），4000米以上的高原，-20度以下的低温，风雪，数天见不到其他人，等等。

 
    适合人群：
　　已经拥有在高原藏区长途骑行比较丰富的经验，并且希望在藏北作长时间穿越骑行的，可以先尝试一下哈拉湖穿越。
　　季节：
　　最适合的季节是春秋，4~5月和10~11月，夏天极其泥泞，冬天太冷。
　　装备：
　　必须有帐篷、-10度以下舒适温度的睡袋，携带1周以上的食物
　　路线：
　　既然是无人区，就是什么路线都可以走咯。进入哈拉湖比较成熟的路线有4条，可以任选两条进出：
　　1.阳康路线（从东南进入）
　　这是最成熟的路线，有很明显的自然公路。
　　路线从阳康-央隆公路（或者阳康-苏里公路，一条碎石路况的公路）上，距阳康乡（较大，有食宿）约38km的地方开始三岔路口往西拐（该岔路口往北12km左右可到措隆喀，也可以最后通到这条路上）。约25km在宽阔的盆地上的公路（3800m-4000m），然后进入峡谷，约17km十余次过河，爬升到一座约4180m的平缓山口，再约20km顺流而下即可到达湖边。
　　出发城市可选择天峻、西宁（南面进入），嘉峪关、张掖（北面进入）
　　从西宁-天峻-阳康均为柏油路（天峻到阳康60km，为天峻-木里公路的一部分，有西宁-木里班车经过阳康，翻一座海拔3800m，高差200m的山口，可以忽略），在阳康乡过桥向西即进入阳康-央隆公路。
　　北线：需先到达央隆乡（一些地图上作托勒牧场，较大，可食宿）。
　　从嘉峪关出发，可有两条路（1.从玉门东（距嘉峪关25km）往西6km处左拐，再140km，翻越土达阪（3400m）吊达坂（4000m），土石和柏油路混合，矿车多，没有食宿点，不推荐，2.多条便道可到达沿着和铁路平行的土石路，沿北大河到达镜铁山，约90km）到达镜铁山，镜铁山又有两条路到达央隆（在距离镜铁山20km的祁青（可食宿）1.向南进入山谷，80km新路，修水库临时修建，不翻山口。 2.向东进入山口，为老路，到央隆80km，翻4280m的二只哈拉大阪（相对高差800m））
　　从张掖出发，到肃南县，69km（其中翻4150m的大阪山）后岔路口右转，63km后另一座4100m的较平缓山口，40km后到央隆，小部分柏油路，路上只有牧民道班，也可以在距岔路口17km的野牛沟休息。
　　两条线汇合后，从央隆过河，约5km到岔路口，右为45km翻五个山达坂（4320m）到苏里乡（较小，有食宿），也通到阳康，左为翻瓦乌斯山口（4450m）直接到阳康，左走较近