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[推荐]运动心率实力派 Garmin Forerunner 235领跑健康新风尚

[日期:2016-03-03] 来源:  作者: [字体: ]
中国户外运动网 www.iouter.com  户外运动论坛天气逐渐变暖,还没有开始运动的你,是不是已经暗下决心要减肥开始跑步了?跑步运动达人,新的一年意味着新的目标与承诺,是不是又在日历上勾画出一年的参赛计划?不论你是5公里跑的小白,还是身经百战的马拉松达人,最为重要的是选择正确的跑步运动装备
    如果说跑步爱好者已经将一双好鞋作为必备装备,那么为自己挑选一款合适的跑步腕表则是跑步运动的新趋势。跑表所具备的专业心率记录功能,在有目的性的锻炼中作用非常明显。透过对心率的观察,从而在跑步中保持合适的心率水平,能带来运动事半功倍的效果。一双专业跑鞋、一款心率跑表外加一身跑步压缩服,新一年的跑步计划已经成功了一大半。
    来自美国品牌的Garmin Forerunner 235绝对是2016年热度最高的跑表,不单是因为这款腕表采用Garmin自主研发的光学心率技术,在功能方面还支持VO2max(最大摄氧量)、心率区间、恢复建议等一系列专业跑表所具备的功能。毫不夸张地讲,Forerunner 235是目前专业光学心率跑步腕表的代表之作。
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    我们都知道运动量越大心跳速度越快的道理,在跑步运动中心率太高会造成心脏的损伤,心率太低又很难实现锻炼的效果。尤其是对于缺乏经验的跑步新人来说,通过可视化的心率数据观察,可以对锻炼进行科学的管理。
    早先被誉为专业心率监测的心率胸带,由于绑带式的佩戴方式带来的不适感,如今让很多人感到抵触。现在更被关注的是支持光学心率监测的运动手表,Forerunner 235可以说是最适合专业级、发烧级跑友的设备。运动中,跑者可以借助屏幕上不同色块的显示直接看到心率的情况,如果锻炼的目是为了保持形体健美或者控制体重,保持在蓝色脂肪燃烧状态或者绿色心肺强化状态的心率区间运动;如果是为了提高运动竞赛能力或者更高的运动目标,将心率控制在橙色肌力强化状态区间最为理想。有时跑者完全沉浸在跑步运动中,并没有意识可能身体已经接近无氧状态,红色的心率色块则会提醒身体已经十分疲惫,需要休息进行调整。Forerunner 235作为一款出色的跑表能够确保每次的锻炼既有效又安全。
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    越来越多的跑者希望在运动中获得更为专业的指导,Forerunner 235具备具备强大的训练功能。比如VO2max(最大摄氧量)功能能够帮助用户知道自己运动时的氧气摄取量,更清楚的了解自身的耐力以及心肺指标。甚至Forerunner 235还可以对比赛完成时间进行预测,在训练中给你休息时间的建议,这些功能对于业余的跑者备赛训练有非常大的帮助,帮助用户更加清楚自己所处的水平,进行针对性的训练。
    新的一年里,专业的教练不再是跑步训练的唯一选择,Garmin Forerunner 235诸多贴心的训练功能如同私教一样督促激励着你,陪伴在你的身边。
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