攀岩运动展示的是手脚均衡的力与美。（资料图片）
强驴只玩户外攀岩。
攀岩让雅神有健康的美。
斯文人也爱攀岩。
攀岩装备可看经济状况选择。
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"会当凌绝顶，一览众山小",是呼唤攀岩爱好者的一句最具诱惑的广告语，只有成了岩友，才发现这是一个难以企及的目标。有这么一群人，他们生活在都市，却热爱户外攀岩运动，面对陡峭的悬崖，他们表现出来的是坚强和勇敢、乐观和豁达，还有勇于高攀、永不放弃的人生信条。
文、图/记者梁红举
(除注明外)
广州攀岩领潮争先
攀岩在欧洲已有100多年，是一项很热门的户外运动，但在国内发展才20多年。广州的攀岩运动其实一直走在全国的前列，可考证的是1993年，登协教练吕铁鹏在广州交流了一些攀登与保护技术上的知识。2000年后更是迅猛发展是，现任广州市极限和登山运动协会副秘书长周立超回忆，当时广州已有多个俱乐部、攀岩培训机构，最多时广州地区有近10家攀岩场馆,攀岩高手也纷纷涌现。2000年末由甲壳虫俱乐部举办的第二届中华网杯比赛，朱秀娟成为"岭南一姐"，跻身国内一流高手的行列。2001年广州选手多次出现在全国锦标赛、攀岩精英赛以及多个地区性比赛的赛场，其中朱秀娟获得阳朔攀岩精英赛第一名，袁天在2001年诸暨全国攀岩精英赛中获得第四名，2002年城市运动会女子业余组的冠军也由广州选手获得。广州比天运动俱乐部由于朱秀娟的加盟，连续4届在全国锦标赛上获得好成绩。2004年,谢卫成加盟广州月亮山攀岩队后，广州攀岩实力大增。
由于多方面原因，几个攀岩场在2003年底便陆续关闭或不对外开放，攀岩爱好者开始把眼光投向野外，龙洞的森林公园、柯木郎火炉山公园、萝岗旅游山庄等地成了新的攀岩乐园。有着徒手攀登悠久历史的怀集燕岩在当地政府的大力支持下，更是兴建了大型比赛岩场，并且连续两年举办了国际邀请赛和全国锦标赛等大赛。
玩家分享
强驴：
往上爬是天生欲望
强驴出生在内蒙古，曾经当过消防兵，在部队时就有过不少攀爬训练。他喜欢户外运动，复员后接触到攀岩，自然驾轻就熟，很快就在圈内有了一定的名气。
"往上爬是人类天生的欲望。"谈起爱上攀岩的初衷，强驴如此表述。
与一般的岩友不同，强驴不玩攀岩馆，只玩户外。周末一般到白云山，那里有天然的户外攀登岩壁，有长假就到阳朔，那里是世界攀岩爱好者心中的圣地。这与阳朔遍布的喀斯特地貌有关，石灰岩构造使得许多岩壁适合攀爬。"1000多条攀岩线路，遍布月亮山、同门山、拇指峰、金猫洞、酒瓶山、大榕树等，各种线路适合不同级别的攀岩者。"强驴说，他最喜欢月亮山，因为此地有近20条打好膨胀锥的路线，其中8条在直壁上，其余的都带有不同程度的仰角。"一边是风景如画的漓江山水，一边是悬崖峭壁的自然风光，而且吊在半空中，欣赏自然山水的角度又会有所不同。"
提起攀岩的难度和危险，强驴笑了，"误解，绝对的误解，攀岩没有想象中那么难。攀岩就像跑步一样，你会跑步就能玩攀岩。只不过攀岩更考验参与者的脑力与智慧。"至于速度赛和难度赛，就像跑步有百米飞人和跨栏一样，是玩到一定程度，有提高的要求。至于危险性，像专业的攀岩场所都有保险绳、安全带等防护措施和专门的指导人员，只要做好前期筹备，危险性很小。
强驴透露，最近全国有21家攀岩馆联合推出年卡互通互用的优惠措施，凡在当地岩馆办理了年卡的会员，在全国包括北京、上海、广州、成都等多个城市的岩馆均可享受本地年卡互通互用的待遇，"这对攀岩爱好者来说，是一大福音。"而且攀岩的各种赛事也很多，1月19日，广州攀石总决赛在岩立方攀石馆举办，此前不久，省体育局主办的史上规模最大、水平最高，远超全国锦标赛规模的广东省第五届攀岩锦标赛在奥体中心激情上演，吸引了200名来自澳门以及广东10个地市的60多支攀岩队参赛，这些活动对攀岩运动的推广会有积极的意义。
谈到攀岩的经验，强驴说，勇气、自信心，还有就是平衡感，岩友喜欢被人称为在岩壁上行走的"蜘蛛人"，行走的基本姿势是"三点不动一点动"，靠的就是平衡感。
雅神：
攀岩可让身姿更美
雅神是圈内公认的美女，身上散发一种现代都市女孩少有的健康和美丽，它是台湾人，攀岩以前进行过最危险的运动是在台北的街头骑机车。但受到美国攀岩女神Sasha DiGiulian和西班牙攀岩女神Daila Ojeda的影响，加上朋友的诱惑，"误入歧途"进入岩友行列。
雅神说，三年前，认识一位喜欢攀岩的朋友，给她讲Sasha DiGiulian和Daila Ojeda的故事，后来在一本杂志上看到国内出现四个美女攀岩爱好者，发现她们的身姿都很美丽，就毅然加入了岩友。
最早就是在室内玩人工岩壁，广州的岩立方攀石馆和华工擎天攀岩场她都去玩过。"刚开始会觉得难，一块岩壁几十个攀爬点，经过排列组合可以生成N条线路，选哪条线路，用什么动作，都凭攀登者自己的思考。"雅神说，"每攀上一个点，就像是解一道数学难题。是左手攀还是右手攀？双脚怎么站？怎么用力？特别是女性，还得在崖壁上展示肢体的美丽，每一点自己都要想好。这种挑战很紧张也很累，但很好玩也很刺激，这就是乐趣。"
雅神表示，对于女性来说，攀岩可以锻炼傲人的身姿。攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，这件事，女孩可是一点都不输给男孩。而增加身体柔软度与协调感是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力，在这种过程中，相比于一般的都市女性，攀岩爱好者得到的锻炼会更多。
君子：
触摸自然挑战自我
君子外表看起来很斯文，甚至有点小啤酒肚，加上350°的近视眼让他显得与攀岩爱好者格格不入。但事实上，他不仅喜欢踢足球，还喜欢独自旅游，而且是户外攀岩的忠实拥趸。之所以被人叫"君子"，是因为其谦谦有礼的个性和温文尔雅的脾性。
在攀岩爱好者中，君子也算得上是一个大款，他对手下员工最大的奖励就是带他们去户外攀岩，"比一般的拓展运动要强很多。"
首先是自信心，面对比自己身高还高至少10倍的陡峭岩壁，内心自然要比常人强大很多。其次可以培养专注度。攀岩者要全神贯注于脚下踏着的岩块和头顶的手抓位置，留意身体在岩块上位移的每个细节，这可以培养人对事物的专注程度。然后还有进取心。当自己靠着攀登绳承受体重、挂在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持？已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。
"在中学时代和大学时代，我们都有不乖乖走正门而选择爬墙或栅栏的经验。这种企图克服地心引力的牵绊、现有束缚与阻碍的限制，就是想突破一些限制或展现自己的个性，完全符合攀岩的精神。"君子强调，他热爱攀岩不是要做专业运动员，只是为了挑战自我。不管是传统攀岩和运动攀岩，都是见缝插针的活计。锻炼身体是必须的，还要看你能不能坚持下来。"别人能攀爬上去的地方，你为什么不可以？别人不能完成的攀爬线路，你为什么不能做第一个？"君子说，攀岩者在岩壁上的每一个决定，都要自行承担结果，这与人生没有区别。"到顶了，歇会，看看风景，再寻找另一座山峰或者崖壁。还没到顶？那就继续爬呗。"这就是人生。
好装备提高
攀岩安全系数
攀岩的装备器材是攀岩运动的一部分，也是攀岩者的安全保证，尤其在自然岩壁的攀登中更是不可或缺。
安全带：攀岩用安全带与登山安全带有所不同，属于专用，并不适合登山，但登山用安全带可作为攀岩时使用。中国大部分攀岩者多使用登山安全带，这是因为国内没有安全带生产厂家，而攀岩爱好者又常是登山人，于是两种安全带也就混用了。登山安全带现在都采用坐式安全带，有两种设计：一种叫"尿布式"（从两腿间穿过最后与腰带连接），另一叫"Swami"，是现在市场中最流行的安全带设计。国外的black diamond价格在600~800元之间，国内的LImit价格在300元有售。
下降器：8字环下降器是最普遍使用的下降器，价格几十上百元的都有。
安全铁锁和绳套：连接保护点，下方保护攀登法必备的器械，是攀登过程中休息或进行其他操作时自我保护之用，加起来数十元。
安全头盔：头盔是攀岩的必备装备，不过价差很大，200元的也有，1000多元的也有，一般选择500元以下的进口产品。
攀岩鞋：是一种摩擦力很大的专用鞋，穿起来可以节省很多体力，价格在300~1000元之间。
镁粉和粉袋：手出汗时，抹一点粉袋中的镁粉，立刻就不会滑手了，100元可以搞掂。
绳子： 攀岩一般使用φ9-11mm 的主绳，最好是11mm 的主绳，钢丝内芯的也不到100元，动力绳更便宜，10多元、20元的都有。
攀岩的入门级别装备并不贵，攀岩鞋、镁粉袋、安全带三样基本装备，不到1000元足矣。不过其余的绳子、保护器、背包、头盔，可以根据经济状况选择购买。
