四姑娘山位于四川阿坝藏族羌族自治州，由四座长年被冰雪覆盖的山峰组成。如同头披白纱，姿容俊俏的四位少女。其中幺妹身材苗条、体态婀娜，常说的“四姑娘”就是指这座最高最美的雪峰。
北京——四姑娘山自驾基本情况
自驾天数：18天
自驾途经：北京-河北-山西-陕西-甘肃-四川-重庆-湖北-河南-河北-北京
自驾参考：搜狐旅游推荐的是7人的自驾花费情况，下面内容仅供大家参考。
单车里程：6600公里 / 单车油耗：456升 / 单车油费：1757元(含回京后加油) / 百公里油耗：6.9升 / 单车过路费：1263 / 总住宿费：3400元 / 总伙食费：1329元 / 总门票费：5464元 / 7人总费合计：16438元 / 平均每人消费：2348元(不包括各人准备的食品、物资及两顿各人单独的晚餐)。
自驾路书参考：
第一天：行程共1030公里；过路费305元；住：风陵渡宾馆，标间70元/天；中途休息两次，加一次油， 150元。
6：00 北京 西直门出发接人，上京石高速--北京收费 15元
10:20石家庄290公里，收费 60元。——转石太高速，井阱 25元--太旧高速、大运高速--
17:00晋南永济下高速。行程700公里，收费 205元。
21:10风陵渡 40公里土路，路况差。
第二天：行程980公里；过路费189元；住：成县交通宾馆，标准间50元/天，停车5元；加油：两次240元。
7：00 风陵渡出发，过黄河大桥收费每车10元。秦东高速--西安绕城高速--
12：00宝鸡下高速 450公里，收费 125元。转310国道(山路，路况差，坡陡弯急，隧道多)--天水马跑泉镇(旅游路线)--
16：30麦积山--甘泉镇(沙石路面)--娘娘坝--
21：00成县。收费 64 元。
第三天：行程380公里；过路费30元，加油70元；住：岷县风光酒店，标准间50元/间，停车费10元/车；
8：00成县出发--武都--舟曲--两河口--
17：00腊子口-- 260公里，过路费30元：土路，极难走，大部分在修路。
21：00岷县，120公里，翻山3200米，山上有积雪，路湿滑。
第四天：行程425公里，过路费10元，加油50元；住：九寨沟县南坪宾馆，标间70/天。
8：00岷县出发--哈达铺--宕昌
13：20武都，186公里，过路费10元，大部分修路不好走--东峪口山口--两水镇-- 212国道基本盘山。
20：30九寨沟县，239公里。
第五天：住：沟口宾馆，标间70/天。
6：00九寨沟县出发--
7：00九寨沟，50公里。
第六天：行程195公里，加油125元，过路费20元；住：松潘黄龙大酒店，标间60元/天。
8：30九寨沟口出发--
9：20川主寺、红军纪念园-- 62公里，路况良好。
11：00黄龙-- 58公里，翻雪山梁，4007米雪宝顶山口。
17：30松潘，75公里，路况良好。
第七天：行程195公里，加油95元，过路费10元住：映秀映电宾馆，标间60元/天。
12：00松潘出发--汶川--155公里 213国道 路况好。汶川大桥附近限速20，有测速器。
18：00映秀 40公里 山路 路况好
| 双桥沟盆景滩 |
第八天：行程150公里；住：日隆镇卡尔山寨，40元/标间；
7：25映秀出发--卧龙保护区--巴朗山口--
12：00日隆镇 150公里 巴朗山口4530米 雪山
第九天：行程30公里；住：卡尔山寨。
9：00日隆卡尔山寨出发--四姑娘山长坪沟
18：00回卡尔山寨
第十天：行程187公里；住：都江堰茂园宾馆，标间50元/间。
6：50日隆出发--巴朗山口--卧龙保护区--映秀路口--
15：20都江堰，187公里。
第十一天：行程约80公里；继续住茂园宾馆
8：00都江堰出发--青城山后山 40公里
8：50--17：00青城后山
18：00都江堰 40公里旅游路
第十二天：行程650公里，过路费195元，加油两次285元；住：万州星月宾馆，标间35元。
8：00都江堰出发--上成灌高速--成南高速--南充下高速--收费95元
渠县-- 大竹--梁平。318国道 山路。收费40元。
梁平至万州高速，收费60元。
19：00万州
第十三天：行程317公里，过路费69，加油120元；住：兴隆镇宾馆，标间30元/天。
10：00万州出发--云阳 50公里
奉节山路，风景不错，收费太多，147公里 过路费62元
奉节轮渡过长江(车8元/辆，人不收费)
18：00兴隆镇 其中十多公里烂路，实在烂。 120公里
第十四天：行程121公里，过路费10元；住：建始三星宾馆，标间50元/天。
7：45兴隆出发--天坑(16公里)--地缝(22公里)--
13：30兴隆--
16：20建始 山路，多石头 93公里
第十五天：行程315公里，过桥费10元，加油130元；住：农家宾馆，70元标间/天。
5：50建始出发--巴东--过巴东长江大桥 30多公里烂路 --
13：30进入神农架景区 山路，路好、景色更好 --
14：10神农架木鱼镇--景区大门--
15：30离景区大门北6公里农家宾馆
第十六天：行程295公里，过路费10元；住：十堰方涛宾馆，标间60元/天；
7：00出发--神农架景区--房县(土城镇至大川镇修路，单车道放行)--
18：00十堰
第十七天：行程736公里，过路费285元，加油两次255元；住：邯郸 矿山宾馆 50元、间/天
7：45出发--襄十高速(过路费 25元)--老河口下(国道)--丹江口水库--汉江大桥--
公里 南阳(过路费20元)--南平许高速，京珠高速(过路费240元 )--
18：00邯郸
第十八天：行程466公里，过路费，125元，加油140元。
5：20邯郸出发--高速--10：00到京
| 初雪中的野人峰 |
登山：
四姑娘山可登之峰有，大峰、二峰、三峰、四峰。
上大峰不能算登山，只能算爬山，难度不大，危险性也较小。游客前往大峰登山，基本都成功了。
近年来，有不少爱好者开始登上二峰，只要有专业向导，登山二峰也不算难事。
登上三峰的人相对较少，主要是那些有比较好的登山经验的半专业人士会去登三峰，而目前还很少有人能登上四姑娘山主峰，一是海拔较高，另外天气变化较大，登山路线较险等都阻碍了向四峰的冲击，登四峰非专业人士请勿尝试。
四姑娘山的特种旅游还包括徒步、穿越、攀冰等项目，目前比较成熟的线路主要是从四姑娘山的长坪沟穿越到理县的毕棚沟，全程只能骑马或徒步，需要在山中露营一晚，要翻越海拔4000多米的高山，虽然非专业人士也能通过，但非常辛苦，而且有一定的危险性，最好是三五成群结伴而行，而且需要有很好的向导及背夫才行。
常规旅游：
四姑娘山常规旅游比较简单，但很多人不知道应该怎样安排自己的行程，现做简单介绍如下：
长坪沟：开发较早也较成熟，主要以森林、峡谷及峡谷顶上的雪山组成，景色比较好，但景区内只供马匹及人行走，不通车，所以以骑马为其主要特色。游客一般比较喜欢长坪沟，主要是因为游览长坪沟，与一般的旅游不同，更多的带有参与性，试想一下，当游客骑着马，在长坪沟峡谷里穿越，通过原始森林、跨过各种小溪、翻越雪山等等，长达6-7小时，如果愿意，还可背上帐篷在长坪沟内的草地上宿营，是多么的惬意。
游览长坪沟，游客有较大的选择权，可根据自己的体力及爱好来选择游览多远，长坪沟全长29公理，但一般游客可选择游览10至16公理，骑马费也因此不一样，从喇嘛庙开始骑马，到二道坪需要50元，到下甘海子，需要100元，到两河口需要150元，这些都是定价，如果还想往前走，就可与马夫讨价还价，再增加一些骑马费就可以了。
四姑娘山如果在长坪沟内步行的话，可从喇嘛庙开始，走到枯树滩，全程都有栈道，比较好走，但如果要继续往前走，路就很烂了，几乎不能行步，只能骑马。梦之旅每年都要接待大批的游客，他们中大部份都是选择的长坪沟。
另外，很多人担心不会骑马，或骑马有危险，其实，四姑娘山的马非常温顺，几乎不会跑，而且长期搭载游客也习惯了，非常有次序，况且如果害怕，还有马夫牵着疆绳，可以说几乎没有危险，即使是小孩也不用太担心。
四姑娘山就位于长坪沟内16公理处，当然越往里走，景色也越漂亮，但骑马费也越贵，所需时间也越长。
长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。
坐车
绿色环保观光车（因道路问题此观光车仅能在双桥沟内游览）
四姑娘山 为了保护沟内环境这种观光巴士用天然气作燃料，几乎无污染。旅客购票（观光车票目前为80元）乘车进沟后，可在任何地点下车或上车，汽车招手即停，十分便利。
骑马
在四姑娘山的长坪沟、海子沟您都可以亲自体验骑马的乐趣，当然如果你没有骑马的经验建议最好还的由马夫给您牵马。
徒步
要想细细品味四姑娘山秀丽、宏伟的自然风光，徙步旅游是最好的方式。但您除了要有吃苦的打算外，您还需要有充分的时间及相应的装备。
门票：
双桥沟：旺季：4月1日至11月30日 80元/人 淡季：12月1日至次年3月30日 50元/人
长坪沟：旺季：4月1日至11月30日 70元/人 淡季：12月1日至次年3月30日 50元/人
海子沟：旺季：4月1日至11月30日 60元/人 淡季：12月1日至次年3月30日 40元/人
特产
牦牛肉制品：川西及藏区主要特产之一。牦牛肉以其“高蛋白、低脂肪、无污染”而享誉全球。制成品有肉干、肉松、卤牛肉等。
虫草：名贵中药。有明显增强机体免疫能力等多种功效。但购买时要仔细辨认。
雪莲：名贵中药，有祛风脱湿、通经活络、强经壮阳之作用。根黑。叶绿，苞白，花红。但购买时也要仔细辨认。
D1：
1、永济普救寺
普救寺位于山西晋南永济市(古称蒲州)西北的蒲州古镇里的西厢村，该寺距市区12公里，始建于隋朝初年。是元代杂剧《西厢记》中故事的发生地。寺院建筑布局为上中下三层台，东中西三轴线（西轴为唐代，中轴为宋金两代，东轴为明清形制）。
如今的普救寺里，有仿《西厢记》中剧情而建的书斋、后花园、法堂、佛堂等，还有一组人物蜡像，生动再现了剧中的各个知名场景，使普救寺成为一处以戏剧文化为主的旅游佳地。
门票：50元(学生票25元）
美食
与其它山西的城市一样，这里人多以面食为主食，在吃面时，喜欢放醋。这里有很多小吃都曾作为贡品，进贡大内。香酥可口的闻喜煮饼、口感醇厚的“三倒手”硬面馍、色泽金黄的稷山麻花都是其中的精品。
2、鹳雀楼
位于山西省运城市永济市蒲州古城西面的黄河东岸，共六层，前对中条山，下临黄河，是唐代河中府著名的风景胜地。它与武昌黄鹤楼、 洞庭湖畔岳阳楼、南昌滕王阁齐名，被誉为我国古代四大名楼。
D2：麦积山
麦积山，地处天水市东南方50公里的麦积区麦积山乡南侧，是西秦岭山脉小陇山中的一座孤峰。麦积山风景名胜区总面积215平方公里，包括麦积山、仙人崖、石门、曲溪四大景区和街亭古镇，麦积山石窟为中国四大石窟之一，其它三窟为：敦煌莫高窟，龙门石窟、云冈石窟。麦积山石窟属全国重点文物保护单位，也是闻名世界的艺术宝库。
交通：在麦积区火车站前每日有专线旅游车34路发往麦积山，车程约40分钟左右，每20分钟一趟。
门票：麦积山景区门票70元，包括景区和石窟票。60岁以上者、解放军及学生半价，记得带老人证、身份证、士兵证和学生证。
开放时间：夏季：8:30～17:30。冬季：9：00，5：00
特别提醒：可带相机与包，但为保护文物，最好不要开闪光灯。由于麦积山是人文景观，建议请导游讲解讲解。
美食：提到天水不得不提天水的面皮、呱呱和凉粉等特色食品，特别是面皮，几乎每一个在天水生活或者说只呆过几天的人都会爱上这种别有风味的小吃，十几种美味调料和金黄的面皮搅拌在一起，真是让人垂涎欲滴。其中又以箭场(位于天水市中心的一给集贸市场)的面皮风味最佳。
D3：腊子口天险
“天险腊子口”是举世闻名的腊子口战役纪念地。1935年9月，毛泽东、周恩来率领中国工农红军第一方面军，在举世闻名的二万五千里长征途中，越过雪山草地后，到达腊子口。
D4：哈达铺红军长征纪念馆
哈达铺位于岷山脚下，1935年中国工农红军二、三方面军突破国民党反动派的围追堵截，直插哈达铺，在这里制定了挥师陕北，建立革命根据地的伟大战略决策，为中国革命史写下了光辉的一页。哈达铺红军长征纪念馆筹建于1978年，1981年10月被甘肃省人民政府公布为省级重点文物保护单位。2001年6月被国务院公布为全国重点文物保护单位。
D5：九寨沟 自助游全攻略
九寨沟县境内，是白水沟上游白河的支沟，以有九个藏族村寨（所以又称何药九寨）而得名。九寨沟海拔在2千米以上，遍布原始森林，沟内分布一百零八个湖泊，有“童话世界”之誉；九寨沟为全国重点风景名胜区，并被列入世界遗产名录。
美食：九寨沟——黄龙由于物资多从外面运入，所以吃的价格很贵，建议游客最好不要考虑吃的问题， 在当地的酒店内可以品尝到洋芋糌粑、九寨柿饼、荞面饼、九寨酸菜面等风味。考虑到运输极其不便，菜的价格也就相对较高了。
民族风味食品有烤全羊、手扒牛排、杂面、洋芋糍粑、青稞酒等。各住宿站点都有当地民族风味食品，但价格不菲。这里大多是西藏风味的食物，绝对不合内地人的口味，若不想后悔的话，不如不尝。
D6：川主寺
川主寺不是一座寺庙，而是一座小镇，隶属于四川省松潘县，是通往九寨沟、黄龙风景区和川西北大草原的必经之地。
这里一大批与现代旅游相适应的高档宾馆饭店拔地而起，西部藏羌文化城、岷源山庄、川龙山庄等等。
红军长征纪念园
红军长征纪念碑碑园位于四川省松潘县川主寺镇元宝山，是去世界自然遗产九寨沟、黄龙风景名胜区的必经之地红军长征纪念碑面积为19.27万平方米的立体雕塑，富有悲壮气势，表现了
红军战士前赴后继，英勇向前。
黄龙
黄龙位于四川省北部阿坝藏族羌族自治州松潘县境内的岷山山脉南段，属青藏高原东部边缘向四川盆地的过渡地带。
门票价格：分为旺季和淡季：旺季是（4月1日到11月15日：200元/人/次；淡季是11月16日到次年3月31日：70元/人/次）
D7：松潘古城
位于四川省阿坝藏族羌族自治州东北部，古名松州，四川省历史名城，是历史上有名的边陲重镇，被称作“川西门户”，古为用兵之地。
美食：松潘藏族主食为青稞糌粑、乳酪、牛羊肉、蔬菜（土豆、萝卜等），青稞酒、玉米酒，饮料主要有奶茶、酥油茶、酸奶。藏民待客以手抓肉、血肠为主。牦牛肉干是当地不可错过的特产。
D8：双桥沟
双桥沟位于小金县境内的四姑娘山风景区。四姑娘山风景区由双桥沟、长坪沟、海子沟三部分组成。全长30余公里，面积216.6平方公里，的双桥沟风景，最为集中，最为迷人。
D9：长坪沟
景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。
D10：卧龙保护区
卧龙自然保护区位于四川省阿坝藏族、羌族自治州汶川县西南部，邛崃山脉东南坡，距四川省会成都130公里，交通便利。
景点门票：进山费：15；大熊猫馆：30 ；小熊猫馆：5；英雄沟：25。
D13：奉节
奉节县位于重庆市东部，地处四川盆地东端，县境东邻巫山县，南界湖北省恩施土家族苗族自治州，西连云阳县，北接巫溪县。境内有白帝城景区、永安宫等旅游景点。
奉节白帝城为首批国家4A级景区，位于长江三峡瞿塘峡口北岸，东依夔门，西傍八阵图，三面环水，是观“夔门天下雄”的最佳地点。城内白帝庙陈有“刘备托孤”大型泥雕，再现三国蜀汉皇帝刘备兵败白帝，忧伤成疾，临终前向丞相诸葛亮托孤情景。
D14：奉节天坑、地缝
天坑、地缝风景名胜区距奉节县城70多公里，距三峡黄金旅游线50公里，位于西安至张家界旅游专线中部，幅员面积约456平方公里，辖六个主要景区，因拥有气势恢宏的世界第一大小寨天坑、狭长幽深的世界第一长的天井峡地缝、世界级暗河龙桥河、旖旎秀丽的迷宫河等自然景观而堪称世界奇观，是旅游、度假、科考、探险的理想胜地。
D16：神农架
神农架位于湖北省西部边陲，东与湖北省保康县接壤，西与重庆市巫山县毗邻，南依兴山、巴东而濒三峡，北倚房县、竹山且近武当
D17：邯郸
邯郸位于河北南部，是一座具有近三千年悠久历史的文明古城，是秦始皇的故乡；上学时课本中讲到的廉颇、蔺相如都跟这座城市有关。从北京自驾到邯郸仅6个小时，周末索性让我们用一上午的时间开车出发去寻古吧！
