风景指数 ★★★★★
食宿指数 ★★★★
风险指数 ★★★
路线安排：
丽江---香格里拉----德钦----芒康----左贡----邦达----八宿----然乌----波密----林芝----拉萨
滇藏线接川藏南线
风景指数 ★★★★★
食宿指数 ★★★★
风险指数 ★★★
路线安排：
丽江---香格里拉----德钦----芒康----左贡----邦达----八宿----然乌----波密----林芝----拉萨
DAY1:丽江—拉市海---石鼓镇---长江第一湾---黎明黎光----虎跳峡 住宿 虎跳峡
活动亮点：丹霞地貌 ，世界级大峡谷
从丽江出发，翻越丽江黄山垭口，拉市海展现在眼前，拉市海是离丽江最近的湖泊，在那里可以观赏到黄鸭，黑颈鹤，还可以骑马。接着乘车观赏沿途的田园风光，不同角度的玉龙雪山，哈巴雪山等。乘车50公里，抵达石鼓镇，那里是红军二万五千里长征时路过的地方，在那里可以观赏到长江第一湾，行车80公里来到黎明，观赏丹霞地貌黎明黎光。乘车沿着金沙江一路观赏金沙江峡谷田园风光，到达今天的目的地中虎跳峡。
DAY2:虎跳峡---白水台---碧塔海---香格里拉 住宿 香格里拉
活动亮点：徒步世界级大峡谷虎跳峡，观赏华泉台白水台，森林湖泊碧塔海
早起床后开始徒步中虎跳峡，这里是整个虎跳峡最美的一段，在这里，您如果晚上有胆量在这里欣赏星星，是最美的，这里叫满天星，行走一段以后，来到一个直上直下的梯子，这里叫天梯，你如果一旦上去，就不能走回头路了，只能一直往上爬了。上来以后，乘车观赏滑石板，远眺哈巴雪山，玉龙雪山，梯田，来到纳西族文化的发源地三坝，在这里你可以欣赏到华泉台白水台，乘车观赏原始森林，来到森林湖泊碧塔海，在这里杜鹃花盛开的时候，你可以领略到杜鹃醉鱼的场景。这里的鱼不是一般的鱼，它是国家二级保护的裂复鱼。上来后乘车一路前行，来到今天的目的地香格里拉。
DAY3:香格里拉---噶但松赞林寺---纳帕海---金沙江峡谷---白茫雪山---德钦（飞来寺） 住宿飞来寺
活动亮点：观赏康区十三林寺之一，高原草甸纳帕海，远眺八大神山之首梅里雪山
从香格里拉出发，来到康区的十三林寺之一噶但松赞林寺，朝拜松赞林寺，乘车来到纳帕海，在那里你可以看到很多野生水鸟，季节对的话，还可以看到各种颜色的野花，乘车来到金沙江峡谷，观赏高山峡谷，下到山下，来到古时候的茶马古道集散地奔子蓝，吃过午饭后，来到金沙江大拐弯，它就像一个欧米噶一样，跟雅龙藏布大拐弯很像。开始翻越白茫雪山自然保护区，在这里运气好的话，还可以看到滇金丝猴。来到海拔4293米的白茫雪山垭口，这里是今天海拔最高的垭口。过了垭口一路下坡，来到云南的最后一个县德钦县，前行10公里，来到今天的目的地飞来寺。
DAY4:飞来寺---盐井---芒康 住宿 竹卡
活动亮点：这里是青藏高原喜马拉雅山脉的延伸体，在这里你看到的山有蛇绿岩，风化岩石等，这里的盐井是用最古老的方法做盐。
早上起床后观赏八大神山之首梅里雪山的日照金山。这座雪山与其他的雪山不一样，据当地的老百姓说，心好的人才能看到的。而且在这里许愿很灵验的。看过日照金山后开始了我们的旅途了，一路上可以看到藏民居，不同颜色的高山，在澜沧江的陪伴下，来到西藏昌都地区的第一个镇盐井，这里是西藏产盐的地方，这里的盐被称为珠峰圣盐，产量很低，是红色的。乘车翻越今天最高的山红拉雪山海拔4200米，一路下坡，来到西藏昌都的第一个县芒康县，在行车60公里，来到今天的目的地竹卡。
DAY5:竹卡---左贡---八宿---然乌
活动亮点：翻越海拔5008米的雪山，观赏海拔4000米的帮大草原，翻越4680米的业拉雪山，过怒江沟天险
在海拔2300米的竹卡经过一夜的修正，又开始了我们的旅途，一路溪流，雪山牦牛，我们不知不觉的来到了海拔5008米的东达雪山垭口，经过高山草甸，沿着玉曲河来到了海拔4400米的帮大草原，这里是川藏南线和北线的汇合地，翻越海拔4680米的业拉雪山，行驶了二十多公里左右看到了怒江沟的九十九到柺，我们沿着这些拐弯，来到了怒江边，沿着澎湃的怒江水一路行驶，来到了白马镇，也就是八宿县。它在古时候也是一个茶马古道的集散地，翻越了4600米的安久拉山来到了我们今天的目的地然乌镇。
DAY6:然乌镇---波密---古乡
活动亮点：藏东南最美的湖泊然乌湖，2006年被评为最美的冰川米堆冰川
然乌湖被评为是高原的冰川湖泊，湖面积是22平方公里，湖面海拔高度是3850米，湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒影，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境的景色。来到这里会让人躁动的心情沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着晶莹的冰川，米堆冰川由两条世界级冰瀑布汇流而成，每条瀑布高800多米，宽1000多米，两条冰瀑布之间还分不着原始森林，壮观而秀丽，神秘而奇妙，其中米堆冰川的南坡则是西藏察隅的阿扎冰川，据说在冰川的中间还生长着绿油油的茶田，长势良好的玉米，鲜嫩的黄瓜，硕大的西瓜等亚热带作物。让你不敢想像的是在西藏高原，被雪山森林湖泊环绕的美丽小镇波密县城的扎木镇海拔2700米，空气清新，十分迷人。被称作西藏的小瑞士由于这里是东喜马拉雅雪山山脉所在，所以抬头眺望，四周都是白雪皑皑的雪峰.
DAY7:岗乡自然保护区（徒步） 住宿 古乡
行程亮点：观赏原始森林岗乡，古乡湖
波密岗乡自然保护区位于波密县城以西22公里的帕龙藏布江南畔的通往岗乡自然保护区路上，路边盛开着野生鲜艳的格桑花，使你眼花缭乱，惊异万分，格桑花的香气扑面而来，直入鼻孔，让人陶醉在此地，深深吸几口带有格桑花香气的新鲜空气。到了保护去的云杉林内，让你更惊奇。由于云杉长的太高，太粗，太密，进入森林中间仿佛感觉到自己比平常矮了很多。当地老百姓有一个传说，穿入杉林腹地中心，会被杉林神女隐藏起来，终生无法出来。传说归传说，实际上是森林面积太广了，不小心就会走失方向。
DAY8:古乡---林芝---八一 住宿 八一
活动亮点：穿越通麦排龙天线，田园风光，世界海拔7852米的南迦巴瓦峰
从古乡出发，沿着帕龙藏布江前行三十多公里，来到了通麦天险遗址，现在最险的是排龙这一段，全长十五公里，一到雨季，泥石流山洪爆发，经常会使公路中段，排龙门巴乡是通往雅鲁藏布江大峡谷的重要入口，从排龙乡出发，沿着帕龙藏布江南行，抵达雅龙藏布江大峡谷弧口处一段是探险最刺激的一段。过了排龙行驶没多久到了鲁朗，在这里可以观赏田园风光。乘车翻越海拔4708米的色季拉雪山垭口，在这里可以看到世界高峰南迦巴瓦峰，下坡后远眺尼洋河风光，在尼洋河的伴随下，来到今天的目的地西藏林芝地区八一镇。
DAY9:八一----贡布江达---拉萨
活动亮点：观赏尼洋河，高原森林湖泊巴松错，拉萨和风光
八一出发，沿途伴随找秀美的尼洋河，据传说尼洋河是由仙女的眼泪变成的，水的颜色是绿波见底，格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山下，东流三百多公里，在林芝南流四十多公里汇入雅龙藏布江，途中翻越海拔5010米的米拉雪山，这也是整个行程海拔最高的雪山垭口。下山后，伴随着拉萨河行驶，来到圣地拉萨。
