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冬季户外装备要求之切身体验

[日期:2007-12-13] 来源:  作者:悍马 [字体: ]
本来冬季我很少户外活动,但是连续几年冬季随着体重的飙升,在广大mm心中的形象、魅力大打折扣,还是痛定思痛把冬季户外坚持下去,目的两个:一是保持美好身材,二是增强机体抵抗力,少生病,省医药费。

12-3很冷,还是和3个驴友同游大黑山,大家冬季登山经验都不是很足,登山过程中出现诸多问题,大部分来自装备方面:

一、鞋子:因为冬季山上有积雪、有冰,鞋子一定要选择防滑良好的高帮登山鞋,防水性能要好,长时间在雪里行走,我们通行的两个美女很快湿足了。

二、袜子:选择报暖良好的毛袜,棉袜湿了之后迅速导热,导致脚部急剧失温,造成局部冻伤。毛袜即使受潮湿掉,仍然拥有良好的保温效果。

三、内衣:大部分人穿纯棉内衣就进山,一运动浑身大汗,一停下来浑身冰凉。一定要有良好的排汗内衣,它甚至比冲锋衣还重要十倍。户外大忌就是纯棉制品,潮湿的棉制品是干爽状态的棉制品导热率的几百倍。

四、外罩:好几个弟兄穿冲锋衣进山,结果普遍排汗性能不理想,全是“捂汗”产的,浑身湿透。冲锋衣主要设计目的在海拔相差较大的地区使用,在雨季的时候穿冲锋衣防止一些小雨,冬季没有雨不要穿冲锋衣,至于挡风作用,什么东西不挡风?至少冬季剧烈运动的时候2000元以下的冲锋衣很难担当良好的排汗作用。冲锋衣不好,冬天就不要拿出来显摆了。滑雪例外(运动强度小)。

五、裤子:严重不推荐牛仔裤!!笨重、不挡风、不保暖、箍腿、倒在雪地里裤子容易湿掉。建议使用化纤面料的宽大的运动裤。不推荐任何纯棉制品。

六、水壶:强度较大的时候最好携带保温水壶,如果嫌贵上军人服务社购买军用单兵战术保温水壶,30元/个,不用太多的水,冬天需水量极少。

七、手套:滑雪手套几乎可以解决大多数的冬季出行手上问题。

八、凡士林:冬季山上风大,普通护肤品很快就会发的差不多,强劲的寒风会把你吹成“红脸蛋”。

九、食品:冬季食品消耗也少,不要拿一些含水量多的食品,受凉之后冻得像石头,无法下咽。建议:牛肉干(补充蛋白质、电解质、矿物元素)、葡萄干(果糖被人迅速吸收,效果远比巧克力好,价钱还便宜,VC迅速消除疲劳,分解乳酸)、压缩饼干。

十、手杖:最好使用双杖,防止滑倒、防止膝盖在寒冷状态受到过度的拉力导致磨损

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