李先生： 职业：自由职业者 体重：160斤
攀后感：第一次攀岩，下来的时候，手还是抖的。没想到自己能攀上去，大家都觉得我是胖子，不属于能上去的那种，没想到让大伙儿跌眼镜了，呵呵。还没爬的时候，大家都恶作剧式的盼着我会出丑，系上安全带的时候，心里也确实没谱，小时候爬过墙，但是这和爬墙还真不一样。一上去，我就觉出来了。不是高的问题，完全不知道怎么用力，一条路线，明明看着抓柄就在眼前，就是不知道怎么够得到。能爬上来不算侥幸，但完全是靠着手臂的劲撑着，不爬不知道，这东西没有想象的容易，不是光有力气就可以。遇上复杂的路线，你需要掌握短时间冷静判断的能力，这样才可以节省气力，并且给自己喘息的机会。思考的时候，有时也是休息。今天真是没劲了，要不然一定在试试复杂点的路线。谁说有肚子不能攀岩，我好歹也算个灵巧的胖子。不太清楚攀岩是否有利于减肥，我倒想有时间的话，多体会几次。
佳佳： 职业：阿拉伯语翻译 体重：秘密，绝对瘦肉型
攀后感：你能明白吗？能明白这种感觉吗？在上面听着大家狂喊加油的时候，心里确实想着用用力，用用力没准就上去了。可是真不成，试了几次，还是掉下来。落地的时候，我就觉得还成，我是第一个爬的，那感觉特不一样。虽然最后掉了下来，他们又鼓励我再试，还是不成，后来还一边自发尝试徒手攀爬的动作，都还挺好玩的。我觉得没什么，真的。要的不就是这经历嘛。之前我说怕怕，那是逗大家的。昨天我还发烧呢，那声音没法听，今天攀完岩，出出汗，晒晒太阳，觉得刺激了，身体感觉倒还不错。我还想来，没爬够呢。以后决定定期来爬爬，我要长——长个，长——长肌肉。不过我再想，这要是攀到一定程度，是不是也挺枯燥的，老是这样，会不会很没意思。今天我最满意的还是我在岩壁上的造型，真不错，三里我就可以看见镜头的我，表现依然很好。我喜欢。我跟摄影师说好了，让他回头把照片发给我，容易嘛。
小白： 职业：大二学生 体重：130多斤
攀后感：我是大二的，学的是旅游。攀岩和我学得专业没什么关系。到现在我攀了有几个月了。一开始来攀岩是因为朋友给了我一张月卡，离我们又近，就来爬了。刚开始爬的时候就是人家带着，也和很多人一样，不会爬。来的时间多了，练习的多了，也就不会像一开始一样，都是蛮力，知道掌握一些技巧了，这里的教练很好，又愿意教，也挺安全的。别的运动玩多了，玩玩攀岩挺好的。我现在爬的还很一般，如果大家都常来练习，也能像我现在这样，说不定比我攀得还好。路线越复杂就有意思，挑战自己嘛。
Kiwi： 职业：媒体 体重：110斤
攀后感：不是第一次攀岩了，也不会像第一次爬直线的时候，我竟然停在了离铃铛还有一米的地方不动了。我记得那次的感觉，突然停滞，看到顶点就在不远的地方，但是双手就是动不了，立在那里傻了一样，不知道如何是好，我不知道那种无措从何而来，因为就快胜利了。我还记得当时的教练在下面大喊，干嘛呢，别停下。总之我就贴了一会儿，感觉时间特漫长。最后我还是敲了铃铛，下来的时候，我一直在想怎么回事，也许是自己就快要面对最后一拼的时候，突然很害怕自己在最后的时刻，等待的或许是失败，因为爬了那么久，离成功又是那么近。人的思想有时候很好玩，惧怕或者喜欢的东西，总在一念之间。这次很不同，攀直线没费什么力气，但是下来的时候，手指和手臂还是觉得缺少力气。我自己仰着头看着其他几条复杂的路线，就想试试，于是试了大概六七次，都掉了下来。他们都说疯子，你还爬啊？呵呵，我就是不信。我就觉得心里憋着一股劲，可是根本使不出来，难受。直到最后实在没有力气了，才服了面前这巨大的岩壁。后来袁天一直很耐心地跟我示范动作，我才对攀岩的技巧有了点体会，用力部位不是在手指和手臂，尽管这很重要，要学会分散力的平衡，并在身体的扭动中，把力量转移到脚尖和腿上，并且手臂要尽量保持伸直，因为这样反而会减少用力。自己捉摸了一下，然后继续徒手体会，确实不一样。我个人认为长期伏案电脑前的人，应该攀攀岩，因为室外的空气和居高临下的感觉，会觉得舒展，不像在一张桌子前，觉得狭小和闷，只是当成一种兴趣的尝试，其实是个不错的白领运动。花费不多，也挺有意思。我跟袁天说很想攀天然崖壁，觉得和大自然对抗的感觉，充满意外和挑战，爽！我觉得攀岩，信念和希望感，需要很浓烈，那样才不会轻易就放弃。也许生活也是如此。你所抱有的态度，决定你会收获怎样的愉悦。
攀后感：第一次攀岩，下来的时候，手还是抖的。没想到自己能攀上去，大家都觉得我是胖子，不属于能上去的那种，没想到让大伙儿跌眼镜了，呵呵。还没爬的时候，大家都恶作剧式的盼着我会出丑，系上安全带的时候，心里也确实没谱，小时候爬过墙，但是这和爬墙还真不一样。一上去，我就觉出来了。不是高的问题，完全不知道怎么用力，一条路线，明明看着抓柄就在眼前，就是不知道怎么够得到。能爬上来不算侥幸，但完全是靠着手臂的劲撑着，不爬不知道，这东西没有想象的容易，不是光有力气就可以。遇上复杂的路线，你需要掌握短时间冷静判断的能力，这样才可以节省气力，并且给自己喘息的机会。思考的时候，有时也是休息。今天真是没劲了，要不然一定在试试复杂点的路线。谁说有肚子不能攀岩，我好歹也算个灵巧的胖子。不太清楚攀岩是否有利于减肥，我倒想有时间的话，多体会几次。
佳佳： 职业：阿拉伯语翻译 体重：秘密，绝对瘦肉型
攀后感：你能明白吗？能明白这种感觉吗？在上面听着大家狂喊加油的时候，心里确实想着用用力，用用力没准就上去了。可是真不成，试了几次，还是掉下来。落地的时候，我就觉得还成，我是第一个爬的，那感觉特不一样。虽然最后掉了下来，他们又鼓励我再试，还是不成，后来还一边自发尝试徒手攀爬的动作，都还挺好玩的。我觉得没什么，真的。要的不就是这经历嘛。之前我说怕怕，那是逗大家的。昨天我还发烧呢，那声音没法听，今天攀完岩，出出汗，晒晒太阳，觉得刺激了，身体感觉倒还不错。我还想来，没爬够呢。以后决定定期来爬爬，我要长——长个，长——长肌肉。不过我再想，这要是攀到一定程度，是不是也挺枯燥的，老是这样，会不会很没意思。今天我最满意的还是我在岩壁上的造型，真不错，三里我就可以看见镜头的我，表现依然很好。我喜欢。我跟摄影师说好了，让他回头把照片发给我，容易嘛。
小白： 职业：大二学生 体重：130多斤
攀后感：我是大二的，学的是旅游。攀岩和我学得专业没什么关系。到现在我攀了有几个月了。一开始来攀岩是因为朋友给了我一张月卡，离我们又近，就来爬了。刚开始爬的时候就是人家带着，也和很多人一样，不会爬。来的时间多了，练习的多了，也就不会像一开始一样，都是蛮力，知道掌握一些技巧了，这里的教练很好，又愿意教，也挺安全的。别的运动玩多了，玩玩攀岩挺好的。我现在爬的还很一般，如果大家都常来练习，也能像我现在这样，说不定比我攀得还好。路线越复杂就有意思，挑战自己嘛。
Kiwi： 职业：媒体 体重：110斤
攀后感：不是第一次攀岩了，也不会像第一次爬直线的时候，我竟然停在了离铃铛还有一米的地方不动了。我记得那次的感觉，突然停滞，看到顶点就在不远的地方，但是双手就是动不了，立在那里傻了一样，不知道如何是好，我不知道那种无措从何而来，因为就快胜利了。我还记得当时的教练在下面大喊，干嘛呢，别停下。总之我就贴了一会儿，感觉时间特漫长。最后我还是敲了铃铛，下来的时候，我一直在想怎么回事，也许是自己就快要面对最后一拼的时候，突然很害怕自己在最后的时刻，等待的或许是失败，因为爬了那么久，离成功又是那么近。人的思想有时候很好玩，惧怕或者喜欢的东西，总在一念之间。这次很不同，攀直线没费什么力气，但是下来的时候，手指和手臂还是觉得缺少力气。我自己仰着头看着其他几条复杂的路线，就想试试，于是试了大概六七次，都掉了下来。他们都说疯子，你还爬啊？呵呵，我就是不信。我就觉得心里憋着一股劲，可是根本使不出来，难受。直到最后实在没有力气了，才服了面前这巨大的岩壁。后来袁天一直很耐心地跟我示范动作，我才对攀岩的技巧有了点体会，用力部位不是在手指和手臂，尽管这很重要，要学会分散力的平衡，并在身体的扭动中，把力量转移到脚尖和腿上，并且手臂要尽量保持伸直，因为这样反而会减少用力。自己捉摸了一下，然后继续徒手体会，确实不一样。我个人认为长期伏案电脑前的人，应该攀攀岩，因为室外的空气和居高临下的感觉，会觉得舒展，不像在一张桌子前，觉得狭小和闷，只是当成一种兴趣的尝试，其实是个不错的白领运动。花费不多，也挺有意思。我跟袁天说很想攀天然崖壁，觉得和大自然对抗的感觉，充满意外和挑战，爽！我觉得攀岩，信念和希望感，需要很浓烈，那样才不会轻易就放弃。也许生活也是如此。你所抱有的态度，决定你会收获怎样的愉悦。
