泸沽湖的美在于宁静，在于神秘的摩梭生活。淡蓝的湖水在青山的包围下，显得特别的清澈，湖心的小岛就有如盆景般的精致。天是蓝的，云是白的，湖水是青的，云南的太阳是很迟下班的。而里格村——坐落在泸沽湖的神秘古村，不同于落水的商业化，依旧保留着古朴的摩梭生活习俗。
环绕四周的山上都结集着厚厚的白云，奇怪的是湖面上空却一丝云也没有，只是一片纯净的高原蓝。晚上在那里的民居投宿，枕着涛声入梦，窗外皎洁的月光洁白得难以置信，月亮就象一盏明亮的氖白灯，白花花的直晃双眼。
里格村
民俗与文化
摩梭女儿国风情万千，一是因其世代居住于泸沽湖畔，至今仍保留着原始母系社会的大家庭制和男不娶女不嫁的“阿夏走婚”习俗；二是摩梭人“崇母尊女”的文化传统，似乎还影响了泸沽湖的山水，秀丽和缥缈成为这里的特点。
气候与游季
泸沽湖位于群山环抱之间，又有广阔的湖面调剂气温，属暖温带山地季风气候，因此气候冬暖夏凉、四季如春，月平均温度都不到20度左右且降水较少。湖面终年无结冰，立体气候明显，年均降水为910毫米，最多年份不超过1200毫米，12月至2月有少量降雪，年均相对湿度为70%。但到泸沽湖最好还是春夏季节，那时，青山翠绿、百鸟欢歌且春意盎然。
交通
昆明—宁蒗县—落水村 昆明西站有一班卧铺车，下午16:00出发，次日早上10:00到达宁蒗县，票价130元。到达宁蒗后，可转乘每天从宁蒗开往永宁的中巴前往泸沽湖，在落水村下车，约3小时，车费20元。
落水村—里格村 如果是慢慢走，路程约三个小时，可以包车或骑马。乘车到大落水村后，可以给司机五元钱，他会带你去里格村的，也可以打电话给里格村的人，让他们来接。又或者在宁蒗乘车时乘到永宁的车，让司机在里格村附近停靠，走路进去。
丽江—里格村 古路湾宾馆旁边的长途汽车站乘到宁蒗的中巴（车票37.3元保险费），八点九点都有车.四个多小时到宁蒗，乘落水人的中巴20元，两小时到泸沽湖或者乘到永宁的中巴，当中经过落水村和里格村。
住宿
里格村都是临湖而建，风景一流。住在当地人家的家庭客栈中，亲身感觉摩梭人的生活环境也是一种体验。摩梭人很热情好客，一般人家都将最好的东西拿出来招待客人，床是木床，但是有软绵绵的床垫，还有雪白的床单，干净卫生无可挑剔，每晚住宿费用一般10～20元。推荐住在拉克家，看日出一般都要经拉克家的后门去里格半岛的最高处，人也比较纯朴。她们的主屋有一百多年的历史了，屋顶上还盖着杉木瓦。
如要求较高则住可在落水村住下。那里住宿条件可以，价格也不高（20-30元/人），晚上一般住的地方都有晚会。
推荐住宿
里格村扎西旅馆 他家有全村唯一的一个厕所。但是不能洗澡。它位于里格半岛，安静舒服。打开门窗就能见到角度极佳的湖光山色。电话:0888-5881052。
拉克旅馆 主人叫拉克陆金，其中一个女儿叫拉克拉都，小杨是拉克陆金大姐的儿子。电话0888-5881052。
餐饮
在里格村餐饮标准是：旺季.早餐5元，午饭10元，晚餐10元。主人家会很热情的招呼客人的每一餐，想要吃什么只要预先说清楚即可，主人会很热情的尽量弄到。值得一提的是泸沽湖的鱼，肉质鲜美，而且是日捕日少，一定要尝尝。当地人的主要食粮，就是鱼还有山上产的土豆或者菜蔬。注意的是，一般来说，如果在同一条村子，你如果已经投栈了的话，别家是不会招待你吃饭的哦，不守规矩很容易饿肚子。
在里格吃饭，可在摩梭人家中的木楞房子里吃，一顿每人10元，吃的是地道，但很可能胃口不对。价钱好像贵了一点，但在当地居民眼中，那却是一笔可观收入时，也不用过于计较。
猪膘肉 又叫琵琶肉，其实也就是一种腌猪肉，将整个除猪头骨以外的骨格全部剔除，内抹各种调料，然后缝合，压成琵琶状，冬季腌制，是摩梭人拿来招待客人的最好食品。
■猪膘肉
这种猪几乎没有精肉，猪膘肉95%都是肥的。猪膘肉是年份越长越好。一般可以在民居家里吃到。
娱乐
这个只有22户人家的里格村，随着泸沽湖的开发也开始逐渐商业化，有了自己的酒吧，有名的有朵朵吧和扎西聊吧。猪槽船酒吧，是为数不多的摩梭老房子改造的，老板姓沈，贵州人，别具慧眼看上了这个地方，为人放浪不羁。这里消费不便宜，一小瓶啤酒25，一壶茶也要25，一个鸡蛋就要3元。里格村，有电视收不到节目，只能看VCD；有收音机收不到中央台，只有美国之音特别清楚。
■问询电话
宁蒗县医院
电话：0888-6521963
宁蒗汽车站
电话：0888-5521505
■电信信息
无法拨打长途电话、上网。手机没有信号。
■里格村二日游
D1：抵达里格村，参观扎西家，安排住宿，或者去其他民居住宿，晚上参加篝火晚会。
D2：乘猪槽船浏览泸沽湖和周边的村寨。晚上离去。
提示：也可安排在里格多住几日，参观附近的村寨，然后晚上选择在里格住宿。
特色看点
●篝火晚会
这种晚会每天都有。村民们乐此不疲的原因是可以向每位参加的游客收拾元钱。摩梭族的男女们邀请你一起去跳舞，之后是对歌。摩梭青年们热情邀歌，邀请与游客们对歌。金额10元/人，第二晚再去就不要钱了。
■篝火晚会
建议身穿摩梭人的服装参加，更有意味，特别是女孩子，因为穿着裙子别人看不清自已的脚步，跳错了也不太现形。跳一晚上也不过5元钱而已。如果运气好还可以看到成年仪式。
●猪槽船
到泸沽湖是不能不坐猪槽船的，猪槽船因为象喂猪吃食的猪槽而得名，猪槽船是摩梭人特有的水上交通工具，它由一根粗壮圆木镂空修饰而成。事实上比想象的要大很多，大的船坐上十几个人没有问题。泛舟湖上，摩梭小伙唱起了悠扬的情歌，四面风景如画般倒影水中，使人的心绪如同湖面一样宽广舒畅起来。
主要景点
●扎西家
如果有运气，你就可能见到扎西——高大健硕的摩梭人，如果他有时间还会热情地领你到“扎西聊吧”，一杯清茶，几碟蚕豆，畅谈。扎西会给人一个较为全面的泸沽湖摩梭族的印象，更会给人一个客观的关于走婚现象的说明。
■扎西
据说，他是村里最英俊、最能干，也最有见识的人。他是村里第一个修厕所、建洗澡房的人，他还是村里第一个男婚女嫁的人。不过，要见扎西则要看缘分，他每几个月要徒步一次四川稻城亚丁，所以能见到扎西十分难得。
●泸沽湖
位于宁蒗县与四川省盐源县交界处，因湖的形状如曲颈葫芦，故名泸沽湖。泸沽湖水面海拔为2690米，是云南海拔最高的湖泊，这里自然环境破坏较小，水质洁净。
湖泊东北方有条山梁蜿蜒而下，下插湖心，似条苍龙俯卧湖中汲饮甘泉，形成泸沽湖上一个美丽的半岛，它几乎将广阔的湖面一分为二。西北有状若雄狮蹲踞的格姆山；湖东有条山梁蜿蜒而下直插湖心，形成泸沽湖上一个美丽的半岛。
■泸沽湖
交通：从丽江到泸沽湖旧路新线建成后里程130公里，需时4小时，但在雨季，路况依旧不好，县城离湖区75公里，湖区位于落水村，大部分景点、民居、交通点都集中在那里。
门票：40元
注意事项：
·泸沽湖水温很低，而且湖岸地形复杂，所以游客千万不要冒险到湖里游泳，以免发生意外，同时，带件保暖的外套也很必须。
·在安排行程时，时间要适当放宽，因为这里经常会因地震、泥石流造成塌方，从而影响通行。
·进入泸沽湖，对于当地人的走婚习俗要表示尊重。
·“湖思茶居”有泸沽湖－稻城的徒步地图，是几个中外徒步者的实线图。
●蛇岛
泸沽湖中著名的小岛是鸟岛和蛇岛。蛇岛上只有一个喇嘛庙。蛇岛原先是土司的别墅，因为出了一个活佛于是把别墅改成庙了。
■蛇岛
费用：划船到鸟岛30元/人，到蛇岛40元/人。淡季约30元/天，划船25元，到两个岛50元。
提示：上岛不收费，去蛇岛不过不要在落水坐，落水到里格间有个小码头去蛇岛每人25元不讲价，落水就要40了。
●格姆女神山
里格村就在格姆女神山的脚下。摩梭人的神山，守护着泸沽湖的女神，而周围围绕着她的众多较矮的山头则是很多男神，格姆女神的阿柱（情人），典型的母系氏族社会神话。
周边景点
●小落水
一个泸沽湖旁的摩梭村寨，离湖岸较远的小村庄。虽然房子没有依湖岸而建，游人也不多，但她的美绝不下于里格。
交通：骑马到小落水40元/人，来回约3个小时。骑马可以骑到摩梭山庄。也可以去山背后的草场，划船可以选择其他的岛为目的地等等。里格走到小落水村几个小时的路程。中途会经过一个只有十户人家。湖边离民居较远，要走十分钟的路才能到达。
